2019/1/14

意識転換の  

意識転換の最初のステップとして合気上げを活用したプログラムを行なっています。

相手に手首を軽く抑えて貰い、最初にその抑えられた部分を上には上げてみて力の伝導を感じてみます。

次に同じ様に意識を肩に移して自分の手首を上に上げる様にしてみると最初の手首に意識を置いて上げるよりはるかに大きな力のある運動量が必要なことが判ります。

次に抑えられている事を考えずに、自分の指先で自分のマミを捕まえに行く様な感じで上げると、わずかな力だけで相手の抑えた手ごと上がる事が判ります。

繰り返し人を替えて色々な力のパターンとタイプを刷り込みします。これにより意識転換が次第に可能になって来ます。

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