2009/12/4

昨日。  日記

お友達とカフェでランチ。
倉庫をリフォームして作ったお店で、
手作り感いっぱいの家庭的なカフェ。

プルーンのお茶と、
だいこんのフライ、
玄米御飯と、
サラダ2品。

1時間半、
早口でおしゃべりしながら、
過ごした。

それから、ヨガの時間。
体を伸ばして、
気持ちいい。
空気の入れ替えをするみたい。

そのあとに、
少しだけ真向法(?)を取り入れた動きで、
筋力アップの体操。

おやつに、
紫米のおにぎりと、
東京バナナ。

のんびり〜幸せ〜。

全部、仕事の合間の出来事。
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2009/12/14  13:45

投稿者:あき

どんな会社でしょうね(^_^;)
仕事はけっこう忙しいんですけどね。
最近社内は健康ブーム??

2009/12/10  18:14

投稿者:くるみ

健康的ですね〜 ^−^

体にいいことしてたら、きっと心も元気に満ちてくる。

最近そう思います。^^

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