つのい歯科医院のブログ♪

さいたま市見沼区のはずれ、膝子で開業しています。
お口から見える全身の健康を考え、呼吸、栄養、姿勢を考慮し治療したいと考えています。
診療の日々で気づいたこと、感じたこと、お知らせしたいことをこのブログに書き記しています。
御質問があれば、コメント欄にご記入ください。

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« 生活習慣病　|　Main　|　骨折に思うこと。。。 »

2018/10/23 4：25

「ヘム鉄」　　栄養

貧血の回復に必要なのは、鉄ですが・・・

病院で処方される鉄剤は、活性酸素を多量に発生させてしまう。
だから、胃が荒れ、気持ちわるくなり、長続きしないし、効果も出ない。

更に、内服が無理となると、鉄剤の注射！？！
体中に活性酸素が発生してしまい、細胞を傷つける。
放置すれば発がんの危険性だってあるかも～～？

鉄剤ではなく、サプリメントのヘム鉄がお勧め！
ヘム鉄は、タンパク質にくるまれた鉄なので胃で活性酸素を発生させず、しっかり吸収されます。

ちなみに、どんなサプリメントでも、その効果を最大限に発揮させるには、体の材料である、タンパク質が必要です。

タンパク質のマーカーはアルブミン。
４，５ng/㎗以上は必要です。