2013/6/24  0:01

タンパク質が足らないよ?  栄養

貧血はヘモグロビンとヘマトクリットの値だけではわからない。
貯蔵鉄であるフェリチンを調べ  フェリチンが低いなら隠れ貧血!
ヘム鉄を摂る必要がある。貯蔵鉄が満たされてこそ 貧血は治癒へ向かう。
ヘム鉄は有機鉄!赤血球に含まれるのを摂ることが 一番吸収されやすい。
無機鉄では貧血の治癒にはあまり役立たない
なるほどなあ ドラキュラは ど貧血の一族だったのかもなあ?なぞと妙に納得 ┐('〜`;)┌
年取っても やはりヘム鉄補給に肉、それも四つ足の肉を食べることが大事!
肉は食べるなというような本もあったが あの著者のおばちゃんは お元気なのだろいが老けてみえた。
やはり偏った食事はアカン!
ことに更年期過ぎの女性の大半は貧血。私もである フェリチンが低値
鉄欠乏性貧血は鬱病と同じ症状を示すことあり。
鬱病にヘム鉄補給して七割の患者は治ったという報告もある更年期障害には栄養バランスの乱れも大いに関係するに違いない
ホルモンも酵素もタンパク質からできている
昔 タンパク質が足らないよ というコマーシャルがあったが 現代のシニア世代にもタンパク質が大事!
お肉食べましょう〜
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