2013/6/11  23:51

正しい口の閉じ方  

理想的な口の閉じ方は、 

上下の歯は離す(噛む筋肉の力が抜けてリラックスしていれば自然に離れるはずです)

舌は上顎につける(舌を下げてしまうと口呼吸しやすくなってしまいます)

唇は閉じる


一番大事なのは舌の位置です。
持ち上げて上顎に常に付けておくこと!
疲れて下がってしまう人の舌は筋力不足です。
舌は筋肉でできています

だから舌の体操をして鍛えて筋力をつけましょう。

舌を常に上顎に付けておけるなら 舌が喉に落ち込んで無呼吸になる危険性も小さくなります。

舌を鍛えましょう
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