2010/12/14  0:21

噛む時間は20分?  咬み合わせ

上下の歯がぶつかる時間は、一日のうち、お食事の時間だけ。
ですから、せいぜい合計20分間程度なのです。

ところが いつも噛みしめている人、就寝中に食いしばりや歯ぎしりする人は、どれだけ無駄使いしていることになるでしょか?

そもそも、食事以外の時間は、顎を安静にしておくことが大事です。
お口を開け閉めする筋肉の力が抜けていると、上下の歯は、かみ合わないのが自然なのです。

みなさん、歯を安静にしていらっしゃいますか〜?
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