2015/7/25  22:53

ゆるしのカウンセリング  セミナー情報

最近、あなたが傷ついた場面を思い返して、その状況を思い出し、心の中に再現してみてください。

1 あなたは どれくらい傷つきましたか? 

2 あなたを傷つけた人は誰ですか?

3 その人は現在 生きていますか?

4 その傷つく状況はいつ起きましたか? 何日.何週間、何か月、何年前?

5 それはどんなことがあったのですか?

6 あなたを傷つけた人に対し、現在どのような感情や気持ちを持っていますか?

7 あなたは その人に対し、現在、どのような態度で接していますか?

8 あなたは現在、その人をどのような人だと考えていますか?

9 記入したときに」考えたことを思い出しながら @ 今思ってみると、たいしたことではなかった A その人が私にしたことは過ちではなかった B それは当然なことであった。
 強く反対〜強く同意まで6段階

10 あなたは その人をどの程度ゆるすことができますか?まったく許せない〜完全にゆるせるまで5段階
 もしゆるすことが難しいならば、将来どんなことがあれば その人をゆるすことが可能になりますか?
 ゆるせるならば、 どのようないきさつ、動機、考えでゆるす気持ちが芽生えたのですか?

ゆるすということは、場合によっては」難しいことであり、でも、ゆるすことで 怒りにとらわれず、自由に生きることができるようになる。

ゆるすという言葉自体、宗教的で、カウンセリングではあまり用いられない言葉だったので、なかなか新鮮な講義でした♪
どうにも解決できない問題に際し、最終手段はゆるし?
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タグ: 心理学 義歯



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