七夕  リハビリ

月曜日の朝は、さすがに起きられません。
体中が筋肉痛のようで、痛むわ攣れるわ痙性でかっちんかちん・・・・
身体がだるい、重い、置き場のない感じ・・・
恐るべしJW、いやニュー悪魔コンビ!!(爆笑)
ベットからでれず、朝リハはEMSとかみさんのストレッチとマッサージのみ。
午前の仕事も泣きが入りそうでしたが何とかこなし、昼休みは昼寝しようと思ったら・・・・
おふくろが、親父の三回忌の相談で来たためあえなく予定変更(>_<)
午後も、鉛の入ったような身体にむち打ち何とか終了、夜リハ何ぞ出来るはずも無し。
早寝しようとPC前にいたら爆睡・・・(-_-)ZZZzzz
気がつけば12時半・・・まずい早く寝よう、お肌に悪い。
トイレに入り出てきたら・・・・?
気がつくと入り口を出たところで爆睡・・・(=_=)ZZZzzz
なんですと!?
夜中の3時半・・・・(-_-;)悪夢じゃ!!

今朝は、かみさんに泣きを入れストレッチとマッサージのみ。
昼は、根性入れてストレッチ台で軽めのトレをしたが身体が軽くなった。

夜、仕事が終わってから食事のため外室。
息子の試験も終わり、JWでエネルギーを使い果たした?おいらのために・・・?!
近所のステーキ・ハウスでエネルギー充填(笑)
明日からまた頑張ろう。
このまま寝るのはもったいないので、ストレッチ台で単座位にて前屈・起きあがりをスローペースで100回と足振りを300回やりましたので、ここいらで寝かせてもらいます。
それにしても、身体の痛みと張り、痙性が横になっても良くならない、でも良い感じだし立位にしてもらっても力の入り具合は良い、文句言ってはバチが当たるかも・・・・
次のトレーニングは、おぼえておけよニュー悪魔コンビ!!(爆笑)
なんてね、次回は優しく人並みにお願いします。

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