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お疲れでした。

その他には、夕食前にヨーグルトを食べる夜のヨーグルトダイエット。
人間の体は、食べたものを消化するには時間がかかるため、夕食はできるだけ早くとるのが理想とされていますが、なかなか難しいですよね。

ヨーグルトダイエットの方法をブログなどで調べてみると、いくつかの方法が見つかりました。
これは週末の2日間はヨーグルトだけを摂取するというヨーグルトダイエット。ヨーグルトダイエットの方法には、どのようなものがあるのでしょうか。
ちょっと面白い方法としては、週末のみのヨーグルトダイエットのプチ断食というのもありました。
でも、夜にヨーグルトダイエットをすると、ヨーグルトを食事前に摂取することによって、消化酵素の働きが活発になり、通常より短い時間で消化ができるのです

今日は、何の日かな。