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お疲れでした。

わざと不安定な状態にすることによって、トーニングシューズを履いている人が自然にバランスを取ろうとし、通常より筋肉を使うことになります。
スポーツメーカーから発売されていることが多いため、トーニングシューズはスニーカータイプが多いようです。
通勤などである程度の距離を毎日トーニングシューズで歩くことで色々な効果が表れるのではないでしょうか。
ただし、トーニングシューズの設計上、筋肉を通常より多く使うようにはなっているので筋力はアップするようです。
トーニングシューズの中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。
実際にトーニングシューズを履いて通勤している人のブログなどでもあり、参考になりますね。
通勤時に履くトーニングシューズとしては、スニーカータイプだけでなく、パンプスタイプやローファータイプがありスーツやワンピースにも合うのではないかと思います。

今日は、何の日かな。