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お疲れでした。

いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めてベリーダンスをやってみると痛感させられますよ。
最近はインターネット上にも、こうしたベリーダンスの基礎講座のような動画が沢山アップされています。

ベリーダンスというと、多くの方が、華麗なる下腹部の揺れに目を奪われるそうです。ベリーダンスの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。

ベリーダンスの基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。

今日は、何の日かな。