5月も残すところあと1週間弱となりました!!
月日が経つのは非常にはやいですね
ゴールデンウィークのお休みが遠い昔の事のように感じます・・・
さて、皆様は
『五月病』 大丈夫でしたか?
五月病とは主にお休み明けに体がだるい、集中できない、学校・仕事に行きなくない・・・
といった症状が出ることを言うそうです。
環境が変わった事によるストレスが原因になることが多いようですが、
環境が変わっていなくても何だか五月は憂鬱になりますよね・・・
しかも
6月は梅雨に入ってしまうのでお天気も悪く、なかなか晴れやかな気分になれない気がします
今のうちに何とかしなければ


五月病対策としては食事療法も有効だそうです
バランスの良い食事を心掛けると良いそうですが、
特に
ビタミンB、ビタミンCをメインで摂取すのがベストだそう♪
ビタミンBは豚肉に多く含まれているそうですよ
豚肉は風水的にも非常に効果的な食材で、
金運・仕事運アップに良いと有名です
私も最近吹き出物に悩まされているのですが、どうやらビタミンB群の不足が原因のようです
健康にもなれて運気もアップするなら意識して摂取しなければですね
食事の他にも五月病脱却にはストレスをため込まない事が一番です
何だか気持ちがモヤモヤするなあ、心が疲れたなあと言う時は誰かに聞いてもらうのも大事ですよね
しんどい時はTYPの先生方が解決してくださいますので、ぜひご相談下さいませ
晴れ晴れとした気持ちで夏を迎えましょう
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