色のメディテーション(瞑想)
色のメディテーションは、ヒーリングへ向けて心の準備をする、穏やかで心地よい方法です。
毎日短時間のメディテーションで深い安らぎが得られ、精神と肉体も共に、必要な助力に対して開かれた状態になります。
メディテーションの効果が現れ始めると、すべてがそれまでより深い意味を帯びて感じられるようになるでしょう。
意識が高められ、働きかけてくる生命のエネルギーを受け入れます。
あなたの内なる、許しとヒーリングの紫の炎が明るく燃え立ちます。
メディテーションを通じて自分自身へ肯定的なメッセージを送ると、それによって本当の健康と幸福感が戻ってきます。
生命力が、身体の周囲からヒーリングの必要な箇所へ導かれるでしょう。
心の中で色を強くイメージすれば、思考を集中することができます。
メディテーションは生活の指針を得る確実な方法であり、自己と結びつき、宇宙のエネルギーに通じる流れをつくります。そのエネルギーは意識の集中に続いてやってきます。メディテーションが集中を促し「変化」を生み出すのです。
変化が起こると、自分自身のより深い領域にアクセスし、真の自己に近づいて、再び完全な存在となることができます。
メディテーション中に、色の助けを借りて答えを得るには、問いかけをして、その直後に思い浮かぶ色に注意を向けてください。
メディテーションの準備
メディテーションはいつどこでもできますが、最高の成果をあげるには、1日1〜2回、決まった時間を選んで行なうといいでしょう。
快適なくつろげる場所を見つけ、背骨をまっすぐに伸ばして座るか、横になります。
両足は必ず床近くに保ち、大地とつながっていられるようにします。 20分間メディテーションを行なってみましょう。
けれども、たとえ数分でも効果はあります。
色のメディテーションは心身をリラックスさせ、ヒーリングへの準備と集中に役立ちます。
次回にメディテーションの方法をお伝えします。
皆様のお幸せお祈り致しております☆
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