ＷＥＢ版耳聞目睹録

　先日の音楽ボランティアで事実上の声楽デビューを果たした。
　高音の声帯不正振動は、そこのピアノがホンキートンクで少しピッチが低かったのか、それほどひどく出なかったのは幸いだった。

　この会では声楽の人は他にいないので、割と受け入れられたように感じた。
　競争相手がいないのは幸運だ。
　しかし、ギターはプロ級の２人が出演したので、その落差は大きかったと思う。

　毎日、眠くて何もやる気がしないのだが、今回、頑張って歌に挑戦してみた。
　以前より、かなり音域が下がってきているのが残念だが、練習で少しでも回復を図るしかない。

　数日前にユビデカレノン錠が体調に良いとの情報を得たので、早速、サプリメントのコエンザイムQ10を買ってきて飲んでみている。
　少し調子が良いようで、声を出せる程度のテンションには持って行けそうだ。
　それでも眠いのには変わりはないが、やる気は出せているような気がする。
　
　いつも思うのだが、少ない才能を十分に出せるどころか、体調や金銭面でいつも足を引っ張られている。
　何とかならないかなあ。
　健康と経済面が改善すれば、もう少しは違うだろうになあ。

　相変わらず、脚ピクピク病（周期性四肢運動障害）で、眠れぬ毎日を送っているが、ギター仲間のてっちゃんから驚くべき情報が寄せられた。

　この病気に即、効くわけではないのかも知れないが、一般的な健康法として優れているのではないかと思われる。

　それは「アーシング」とか「グラウンディング」とか呼ばれているらしいが、要するに大地と体とを接触させて、電位差をなくそうという健康法みたいだ。
　簡単に言えば、靴を脱ぎ、裸足で大地を歩こうということだ。

　私も似たようなことは知っていて、体に溜まった静電気が体に悪さをするので、できるだけ地面に接触している電信柱とか標識のポールなどを触るようにしていた。
　しかも、静電気を抜く腕輪や電池式の静電気除去機を持っていたので、数十年ぶりに引出しから引っ張り出してきた。

　「アーシング」・「グラウンディング」はもっと積極的な意味があるようで、ネットで調べると専門の会社もあった。
　ベッドそのものをアースして一晩中、大地と接するような装置を販売している。

　確かに現代の都会人は革靴・ゴム靴を履き、24時間、大地と接することがない。
　これが病気の根本原因だと言われると、そうかもしれないと納得せざるを得ない。

　こうなれば、ベッドのアースもだが、靴にも何らかの工夫をしてアーシングの手立てを講じてみたい。
　昔、マフラーあたりからチェーンを道路に垂らして走るクルマを見かけたことがあるが、あれがある意味そうだったのかもしれない。

　これからよく調べて、お金を掛けない方法で、アーシングを試してみたい。
　検電器で電位測定しなければいけないから、そういう最低限の機器は揃えないといけないみたいだ。

　図書館でなんとなく「ゆほびか」を見ていたら、睡眠の特集があった。
　その中に「ナイアシン」を飲んだら改善するとあったので、早速、全く同じものをAmazonへ注文し、飲んでみた。

　その記事には「フラッシュ」という身体の反応が出るとあったのだが、本当に出てびっくりした。

　飲んで、１０分くらいしてから身体がボワーっと熱くなり、皮膚感覚もピリピリして蕁麻疹が出てきたような感じ。鏡を見たら、顔が赤くなっているではないか。体温計で測っても実際には上がっていなかったし、手足も触った感じでは熱くはなっていなかった。

　雑誌には最初の反応で危険性はないと記述があったが、実際には怖かった。
　母は救急車を呼ぼうかと言っていたが、１時間を過ぎるとだんだん症状が収まってきたので、安心した次第。

　その記事をスマートフォンで撮影してきたのだが、よく読んでみると１００mgから始めるようにとあったのに、５００mgを摂取していた。
　それがアメリカ直輸入品でよく分からずに飲んでいた。
　後でよく見るとどうも１錠が５００mgだとの記述のようだ。

　ああ、怖かった。今夜はせめて半分にして飲んでみよう。

　３ヵ月待ってやっと初診の日を迎え、期待して受診したのだが……。

　睡眠障害がパッとしないので、広島ではたった一人だという専門医がいるという広島大学病院精神科へ受診したのだが、結論は「生活習慣を変えなさい」だった。
　投薬もなし。検査もなし。指導書類もなし。問診後、トークによる指導があっただけ。しかも、既知のことばかり。先生の言われることは、本を読んだり、ネット検索したり、テレビ番組で見たりしてすべて知っていることばかり。

　もう、歳なのだからそんなものだと来た。

�@朝、起きたら陽を浴びる。朝散歩でもする。
�A入浴し、体温を上げてから就寝する。
�B９時間は寝過ぎだから、もっと早く起きる。
�C夕方の午睡は止める。
�D睡眠日誌をつける。スマホではなく。

　しきりに眠くて自動車事故をなどを起こしたことはないかと質問さてたので、ここでは睡眠障害による事故でも起こさなければ病気ではないという判断のようだ。
　どうしようもない身体の不快感は理解してもらえなかった。

　おそらく、上記のような指導をきっちり守ったとしても微妙な改善でしかないと思う。
　そうではければ物心ついてからの睡眠障害が治るわけがない。

　医者・学者は頭が固い。一方方向からしか物事を捉えようとしない。
　私が病気でないのならこの不快感はどこから来るのか？！
　日常生活に支障を来す程なのに、なぜ分かってくれようとしないのか！

　つい、分かりましたと納得した感じで受診を終えたが、改めて怒鳴り込んでやりたいくらいだ。
　こういう微妙な症状に対しての医学は遅れている。
　あれで専門医か。

　他に原因があるかもしれないので、専門医ではなく、トータルに診てくれる医者はいないものだろうか。

　しかし、とりあえず、指導されたことは実践してみる。３ヶ月経過すれば変わると言われたので、そこまでは辛抱してやってみる。

　とにかく、最後の砦が崩れ、私は途方に暮れている。

　ネット注文した物が届いたのは何と注文した１ヵ月後だった。
　今時、2−3日中には届くのに。

　最近、大人の粉ミルクが発売されたということを知り、すぐに発注したのだが、メールが来るたびに日にちが伸びていき、結局、届いたのは１ヵ月後だった。

　私は赤ちゃん用の粉ミルクを愛用しているので、大人用が発売されたというニュースに接してびっくりし、すぐに注文してみたのだ。

　赤ちゃん用の粉ミルクは多種多様の栄養素が入っており、まるで健康食品。

　今回、発売されたのは「プラチナミルク」という大人用。
　赤ちゃん用とどう違うのかはあまり明確ではないが、大人用に配合を変えているという。
　比べてもどこがどう違うのか、判然としないが、赤ちゃん用にはないＤＨＡが配合されたりしている。

　配送が遅くなったのはどうも注文が殺到したようで、製造が間に合わなかったようだ。
　赤ちゃん用粉ミルクを飲んでいる人なんていないと思っていたが、どうもそういう人たちから大人用をという要望があったみたい。

　しかし、値段が赤ちゃん用の倍するので、引き続き、注文するかどうか。