2009/2/10

前左後ろ右  日記

変なチャンネルで(←失礼だよ)コアリズムのDVDのCMが
ずっとながれているんです。
見ているとついつい自分も体が動いてしまう。

それで見よう見まねでコアリズムをやった。

腰を回しまーす

はい、前後ろ

はい、前後ろ

はい、前後ろ

はい、前後ろ前後ろ前後ろ・・・


これを繰り返しやってると徐々にナチュラルハイ
調子に乗って続けてビリー

そして・・・

今朝起きたら腰が痛い

そんなステキな1日の始まりです

パソコンの前のみなさんは運動は徐々に始めようね!
無理なエクササイズは腰痛のもとだよ!

では、今日も元気に行ってらっしゃい
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