2009/1/30

元気のものさし  おいしいものいろいろ

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人には長時間睡眠型と短時間睡眠型の人がいるそうです。

毎日、
7-8時間以上眠らないと体調が保てない人が長時間型で、
3-4時間の睡眠でまったく元気、逆に長くは眠れない人が短時間型。
その中間の人は中間型。

私は間違いなく長時間型♪
小さい時からよく寝る子だったようで、
大人になっても変わりません。
寝付きもだいぶ良い方です。

その昔、切ない恋に涙した夜も、
いつのまにか泣きながら寝てました。

睡眠不足が続くと脈が乱れます。

そんなによく寝る私が、
眠れない、というのはかなりまずい状態です。
昼寝のしすぎで夜眠れない、ということは時々あります。
そうではなくて、眠れなくなった時には
体調が悪すぎて寝付けないか、
心が崩壊したときなので、ちょっと困ります。


今は大丈夫♪
お布団に入るとき「幸せだな〜♪」と思います。
お布団で眠れるだけで充分に幸せなんですが、
もうちょっと贅沢できるなら、楽しい夢が見たいな〜♪



2,3日前からのどに違和感が…。
痛い、まではいかないけれど、何か変。
このまま風邪をひくわけにはいきません。

すりおろした生姜と、はちみつ、レモンのオリジナル生姜湯と、
ももママさんにいただいた超辛口「辛味絶佳・しょうが飴」で
風邪菌撃退!!
風邪〜!来るな〜!




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