2009/12/4

昨日。  日記

お友達とカフェでランチ。
倉庫をリフォームして作ったお店で、
手作り感いっぱいの家庭的なカフェ。

プルーンのお茶と、
だいこんのフライ、
玄米御飯と、
サラダ2品。

1時間半、
早口でおしゃべりしながら、
過ごした。

それから、ヨガの時間。
体を伸ばして、
気持ちいい。
空気の入れ替えをするみたい。

そのあとに、
少しだけ真向法(?)を取り入れた動きで、
筋力アップの体操。

おやつに、
紫米のおにぎりと、
東京バナナ。

のんびり〜幸せ〜。

全部、仕事の合間の出来事。
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