2013/8/6  8:22

手のこわばり  

ここ数年、朝 起き抜けに手に力が入らなかったり 指がこわばる感じがあり これは何が原因?年のせい?などと思っていたのですが、分子整合栄養医学の先生にうかがって 原因判明!

それはカルシウム不足!

まあ〜〜!

それは大変!

放置すれば いずれ骨そしょう症ですね。

気をつけていたつもりですが カルシウム足らなかった。

ちなみに更年期過ぎの女性で こむら返り 足をつる のような症状もカルシウム不足が原因だっりします。

カルシウムはマグネシウムと兄弟イオンなので カルシウムを摂る時は マグネシウムも同量摂取してバランスとることが大事です。



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