2013/5/31 22：45
毎日一度 シニア
壁に背を付けて、まっすぐ立ってみませんか？
背中、肩、頭・・・ちゃんと壁に付けられるでしょうか？
真っ直ぐに立つ・・・ということは、受ける重力を最小にするということ。
体が曲がると、重力が余計にかかり、体はどんどん歪み、曲がり・・・
猫背、円背・・・内臓に負担がかかり、胃腸が不調？呼吸が浅く苦しくなる？
悪循環の開始となってしまいそう。
一日一度、壁にまっすぐ立って3分キープ。
真っ直ぐ立つ習慣と、背中や肩を真っ直ぐのする時間を設けてはいかがでしょう？
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背中、肩、頭・・・ちゃんと壁に付けられるでしょうか？
真っ直ぐに立つ・・・ということは、受ける重力を最小にするということ。
体が曲がると、重力が余計にかかり、体はどんどん歪み、曲がり・・・
猫背、円背・・・内臓に負担がかかり、胃腸が不調？呼吸が浅く苦しくなる？
悪循環の開始となってしまいそう。
一日一度、壁にまっすぐ立って3分キープ。
真っ直ぐ立つ習慣と、背中や肩を真っ直ぐのする時間を設けてはいかがでしょう？
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