つのい歯科医院のブログ♪

開業して間もない頃、「舌が痛くて、舌癌でしょうか？」と、飛び込んでいらした方がいらっしゃいました。

その頃はまだ、メンタル的なことも勉強不足、噛みしめ癖についても認識不足でしたので、
舌を傷つける原因もなく、舌も問題なさそうに見える場合、「ともかく口腔外科で検査していただきましょう」という対応になっていました。

そうすると、その結果、精神安定剤を処方され、1か月くらいで収まる・・・ということが大半でした。

今思えば、心配事があって　いつも歯をかみしめる癖があったとか、要するに、日常での噛みしめ癖が原因で、噛みしめて舌を歯列に押し付けていて、痛くなってしまったということが最大の原因かと思います。

舌痛症で、精神安定剤、抗鬱剤、筋弛緩剤などを処方された患者さんがいらしたら、まず、食事に時以外に上下の歯を咬み合わせない、上下の歯を接触させないように気を付けてみてください。

それだけで快方に向かう方が多いようです。

朝　寝起きの朝食前に歯磨きしましょう♪
食事前ですから　歯みがき粉はなしでもいと思います

就寝中に増えてしまった細菌を一掃してから　朝食にしましょう

歯みがきで風邪やインフルエンザも予防できちゃうなんて　やらない手はない！

離乳が進み、ミルクや母乳でなく、食事が中心になってきたなら注意していただきたいこと

�@　きちんと足を地につけて食べさせること
　
咬むという行為には、支点となる場所がないと力がきちんと顎に入りません。
顎に力が入らないと、噛む力も弱く、顎の成長も悪くなります。

椅子に座るなら、足の裏を床につけて食べられる高さに椅子を調整するか、踏み台を用意してあげてください。

座って食べるなら、足の裏はお尻に・・・つまり正座で食べるようにしましょう。


�A　食事中に、水やお茶は与えない

最近はファミレス世代の両親が多いので、食事中にお水やお茶をドリンクバーのように用意して与えている家庭がとても増えています。
１歳半、３歳検診に見える親御さんの９割以上が、当然のようにコップに水やお茶を用意されています。（まさかジュースやスポーツドリンクを出してはいないですよね？もってのほかです！）

でも・・・それでは、きちんと飲み込めるまで咬まずに、流し込んでしまう癖がついてしまい、それでなくても柔らかい食事が増加しているのに、子供はどんどん咬まないようになり、顎の成長が悪くなり、将来、歯並びが悪くなるばかりです。

子供は老人ではありません！
唾液は、タップリ出るはずです。
食事中の水分はお味噌汁やスープだけで充分です。
お茶やお水は食後に与えるようにしましょう。
そのほうが虫歯予防にもなります。

�B　噛んでいる時は、きちんと唇を閉じること

口にものが入っているのに、クチャクチャと、いちいち口を開けながら噛んでいませんか？
そういう癖は、見ていても汚らしく、エチケット上もよくないですが、きちんと鼻で呼吸をしてない場合があります。

呼吸は、鼻でするのが正しい呼吸です。
口呼吸は百害あって一利なし！

もし鼻が悪くて口で呼吸してしまうなら、まず鼻を治してあげてほしいです。
食べるという行為は食事の時だけですが、呼吸は２４時間必要な行為なのですから。