『Last Training』  J-Workout





はじめに、FES(機能的電気刺激)を受けながら、

エロ組Nakトレと電気通電についていろいろと話をした。

さすが、勉強家のトレ達なので、姫トレも食いついて来るも、

エロ組Nakトレとなれば、下ネタが飛び交うため、姫トレからは。

『信じられない〜〜〜!!』連発、ごもっとも・・・・

やはり下ネタは、アゲポヨ・オダトレにしかダメかしら・・・・

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ずっとお世話になったエロ組Imaトレ&汚れ担当アゲポヨことオダ万トレが担当。

歩行練習は、正直自信が無かったが、モチベーションが上がっていたためか、

いいところを見せたかったためか調子がいい!?

『イベントの距離より、長く歩きましたよ』とImaトレに言ってもらった。


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ストレッチ台に上がりImaトレから、

『渡辺先生都の約束を果たしましょうね』と言われ、

『いずれ戻ってきて、約束を果たしに来ますよ』と約束した。

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TGは、ごらんの通り・・・・アゲポヨ・ハッスル!?

今までの恨みか、それとも愛情か定かではありません(笑)

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何故か、この二人エロという絆で、息ぴったりございます。

アゲポヨさんは、エロ親父クライアント担当にはぴったりであると・・・・

私は思うのであります(爆笑)

この笑顔に騙されてはいけません。悪魔の兄妹ですから。

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スタンディング・フレームですが、見れば解るでしょ。

いわゆる、かわいがわり・・・・ですな。

身体が分離するかと思いましたよ(笑)

オボケ担当NaMuトレにも大変お世話になりましたね。

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トレッドミルにて終了。これから冬眠には入ります。

ではなくて身体と周りの環境を整えてJ-WORKOUTに復活したいと思います。

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最後にすてきな贈り物を頂きました。

皆さんの寄せ書きに写真とバースデイ・カード。

事務の山本さんはじめ事務所の皆さんにもお世話になりました。

そして、渡辺君の奥様からも寄せ書きを頂き、

心からお礼御礼申し上げます。

戻った暁には、いじめないようにお願いします。

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『生生流転』  J-Workout

大変お世話になりましたJ-WORKOUT を辞めました。

何か問題があったわけでもなく、クビにされたわけでもありません(笑)

いろいろと考えることがあり、ひと休みさせてもらうことにしました。

一言言っておきますがJ-WORKOUTはとてもすばらしいジムです。

トレーナーさん達や事務所の皆さんには、大変お世話になりました。

そして、渡辺君との約束を果たしに戻るつもりです。


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最後のトレーニングやその他のこと。

近況など、書きたいことがたくさんあるのですが、

のんびりと書き綴っていきたいと思います。



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『堕天』  J-Workout

鋼のように強くなりたい・・・・・




長くリハビリを続けてくると、ぽっと心に空洞が出来る。
仕事優先だと、思うようにトレーニングは進まない。
自分の年も、逆算できる頃合いに入る。
命あるまで続けるのは当たり前なのだろうが、
たまには、いつまで続ければいいのかと自問自答することもある。
自分で言うのもおこがましいが、
歩ける歩けないの微妙なラインにいる自分にとって、
心の葛藤もある。
何を犠牲にして、何を犠牲にしないのか・・・・
その線引きが心を惑わせるし、
また焦りや不満がふつふつと浮かび上がる。
身体とて都合良くトラブル無く過ごしているわけでもない。
もっと自分にとって、時間も含めて効率よく過ごさなければと思う。

震災以後、ペースダウンした自宅トレーニングも、
戻すのにもう少し時間がかかりそうだ。
戻らない原因に、体調不良もある。
心が折れたと言ったが、それも一つの原因だろう。
痙性や痛みに痺れ、しゃく熱感など平年よりも強い。
身体のメンタル的ダメージは大きい。
痺れや痛みの強いときは、反応が悪かったり、
力が入らずコントロールがきかなくなる。
トランスさえも、躊躇うことがあるほどだ。
だから外出などは、自ずと敬遠したくなる。
この負のスパイラルが心身ともに重くのしかかってくる。

痺れにしても、普通の痺れは、
広い面に点在するピリピリとクリアーな感覚。
私の場合は、点が緻密でジワーッと鈍く板のように面的で、
それに痛みとしゃく熱感が合わさるような感じがする。
普通の痺れの方が辛そうだが、
背損の神経因性疼痛は、
精神を病むような何とも言えない痺れと痛みになる。
それこそが、やる気を無くし根気も無くす。
前向きと後ろ向きが日々交差する一日を送ることになる。

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昨日の日曜日は、JWのトレーニング日。
ここ一週間は、猛暑だったり、大雨に涼しい日だった為、
体調不良が続き、正直気が進まなかった。
そういうときに限ってトラブルは起こる。
駐車場から、ジムへ向かう途中、
下水の網のふたにキャスターがはまり、
空を舞った・・・・
かみさんは、車から荷物を出していて気づかず。
振り向いたときには、車いすの下に上向きで、
両手両足を天に向け寝ている大ブタが一匹・・・・(笑)
本人は、天国から落ちた天使のつもりだったが、
そうは見えなかったようだ。
かみさんが慌てて、ジムに行き、
トレーナーさんに来てもらい、事なきを得た。
初っぱなから落車で、心はボッキリと折れた。
左肘と左膝に擦り傷程度の損傷ですんだ。
ジムに着き、女帝様に、よーくデブリってもらい消毒、
デカいカット判を貼ってもらった。



この女帝様、非常に甘えん坊で淋しがり屋、
しつこいと言われるほど、
かまい倒すぐらいの愛情をかけられると、
それ以上の愛情をかけてくれる奥さんになるのでは?



やはり何処かがちがって、スタンディング・フレームで、
軽い貧血を起こした。
光るものを見ると残像が残り、
自分の身体じゃないような違和感が残った。



某Twitter上で話題?の、トレーナー「オダ・キンタマン」。
本人からクレームがついたとtamaちゃんから知らされた。
せっかくtamaちゃんが別のを考えたのに、
生意気にも・・・・・
「オダマッチョ」「室伏妹」はひねりがないと即却下されました。
とのこと。
仕方ないので、オイラが「オダ・フラッペチーノ」にしたら、
本日の担当Imnトレが「オダ・フラッペチ○▲」下ネタ炸裂。
Imnトレ・Nakトレ・へっぽこ、3人変態トリオだけは納得。
いやー、いい仕事したね。
しかし、女性スタッフには悪評を頂きました。

帰宅後、体調不良でベットから起き上がれませんでした。


ちなみにImnトレ・Nakトレは優秀な人たちですが、
オイラと一緒の時だけ人格が変わります(爆笑)









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『タコ殴り状態!?』  J-Workout


タコ殴り状態を知っている方は、相当のアニヲタです(笑)

このところの寒さに閉口しています。
痛みや痺れ、痙性に不快感、上げたらきりがありません。
ずっと、春まで寝ていたい・・・そんな感じです。
自宅リハも進むわけもなく、健康維持に必死という状態。
まぁ・・・ボコボコ状態ってなところです。
朝起きると、腰や背中が痛い。膝は立て膝で縮こまっているし、
肩から指にかけて痛みます。
Impingement で肩が痛い上、手根管症候群まで、痛みやがる!!
足の付け根やお腹も、人にくつぐられる瞬間の、
“ぞくっ”とする、あの感触に灼熱感や痺れと痛みが加わった、
嫌〜〜〜〜な感じ。
伝わらねーだろうなぁ・・・・この感覚。
ベットに潜り込んだからって、楽にもなりませんが、
横にはなりたい(意味わからん!?)
それと、このクソウンチ寒いのに、夜中のトイレトイレ・・・・
このまま、漏らしても良い気持ちにさせてくれますよ。
わっはははは・・・・・一晩に3〜4回となりますとね。
もちろん、震えながらトイレに行きますからご心配無く。

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9日は、今年初めてのJWトレでした。
今回は、トレ前にFES(機能的電気刺激)でしたので、
歩行トレは、痙性が落ちるためお休み。

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そのまま下のトレーニング・ルームには下りず、
8階のトレーニング・ルームでのトレーニングとなりました。
TGも、初めは反応は悪く膝を伸ばしきる寸前で、
大腿四頭筋が縮こまってじゃまする感じと、
FESの痙性抜けで、思うようではありません。
ストレッチを入れてもらいながら少しずつ回復しましたが、
力強さはいまいちでした。

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Standing Frame(スライダー)で、下肢の前後運動。
その後、後ろにフレームを置き、両腕を固定され、
お待ちかねのS系ハードー・トレ!?
お相手は、女帝の名高いFuK女史。

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最近めっきりお痩せになり、旬のお年頃?!。
巷での噂とは違い、S系ではなくM系ではないかと、
本日担当のImAトレ+かみさんと4人盛り上がりました。
内容は秘密ですが、良いところまで真実を
ついているとオイラ思っております。
まぁー、愛情を注げばそれ以上の愛情を返して
尽くしてくれるが、取り扱い注意の、姫様と言うことです。
わっはははは・・・・・

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でも仕事は、手を抜きません、しかしオイラの手は抜けそうです!!
体重載せて、後ろに引かないでください(号泣)

ImAトレが、
『今日は、帰りたいって言わないですね』
『今日は、そんな余裕もありません!!がな・・
お仕置き終了後、ImAトレが、
『嫌いなウォールいきましょう!!』と、嬉しそうに笑顔。
いかに上半身が硬いか実感いたしました。
コードも使い体幹の強化もやりましたが力不足。
やたら地味に疲れました。

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いゃー、調子悪いです。
身も心も下降気味で、ギャグやエロ18禁は出てきません。

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『TEDxSeeds - JunWatanabe 』  J-Workout


YouTube に、

「渡辺 淳 生涯最後の講演会 "TEDxSeeds - 再繋"」

が一般公開されたそです。

ぜひご覧になてみてください。






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『それでも時は流れて』  J-Workout

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日曜日は、JWのトレーニングでした。
普通は、歩行トレーニングが始まるとうれしいはずなのですが、
辛いのが嫌いなオイラは、帰りたい・・・・(爆笑)
前回、相当応えたらしく身体はお疲れモード、
上半身は、筋肉痛・・・・上半身強化も必要ですがな。

本日の担当、クリックすると元のサイズで表示しますImNトレ&手の空いているトレ、どんと来い!!でした。
お約束通りのG-Walker歩行。
本日お勉強のためお休みしたクリックすると元のサイズで表示しますNaK君の、
あの遠慮無いお尻プッシュが無いためか、
SaSトレの健闘むなしくも、前回の記録には及ばず。

『もう、やりきりましたから帰っても良い?』
『まだ、だめですね』
『帰りたい〜♪帰りたい〜♪』

そんなことで許されるわけもなく、

『B-extensionいきましょう』(゚Д゚≡゚Д゚) ? ?
『(゚Д゚)ハァ?おかしいんじゃない?』
『B-extension好きだよね』
『いやー、そんなことないですよ』
『トレーナー泣かせだから、やめようよ』
『大丈夫ですよ』

てなわけで、台に乗せられ、お尻担当は、
髪をお団子頭にした、PUFFY・KuB姫クリックすると元のサイズで表示します

『ImNトレ、疲れるよ』・・・(まだ往生際が悪いオイラ)
『変わりいますから大丈夫ですよ』・・・(オイラが大丈夫じゃない)

と、天然系NaMトレと交代で始めた訳なんですけど、
やはりきついと見えて、すぐにローテーション。
NaMトレがぽっりと・・・・

『もう、俺かいムカッ!?』

おかげさまで、痙性が入りピックピックの反応、
姫のおかげか尻の筋肉、カッチカチやぞ!!
まぁー、大臀筋・ハムストリングス・脊柱起立筋のため、
立ったり歩いたりするために仕方ありませんが、
トレーナーさん達の力こぶ↑筋力アップのほうが早いでしょうね(爆笑)


TGも、良いっちゃー良い。悪いと言っちゃー悪い。
どっちやねん!!と突っ込みたくなる微妙な動き。
まぁー、自分で屈伸運動できるのだから良しかなぁ・・・・


Standing-Fは、アライメントなど良くなってきているけど、
状態を後ろに反らしても前に倒れ込む。
重みで後ろに倒れるのならわかるけど、前に倒れる。
股関節の可動域が狭いためと、筋力のなせる技なんだろう。
それでも以前よりは、ましになってきている。
膝・股関節の可動域制限と、
大臀筋・ハムストリングス・腸腰筋の問題をクリアし、
とにかく長い時間立位保持が出来れば、
その先が見えてくるのに・・・・歯がゆいなぁ・・・・

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自宅トレーニングも、大幅に変更し、
この寒い嫌な季節にステップ・アップしたいと思います。

その後、8階でFESを受ける。
帰り際に、Mc禁FuK女帝様を見つけ、久しぶりにお顔を拝見すると。

クリックすると元のサイズで表示しますあれ〜!!』
『痩せたでしょ』
『へっぽこさん、わかります』
『うん、痩せたね』
『マック我慢してるんですよ
『最近、アメリカじゃ死体が腐らないらしいよ』
『そうなんですってね!!』
『そんなことあるかい』
『冗談にきまっとろうが』

な、たわいのない話題で盛り上がったしだいです。
まぁ、それにしても痩せましたね、
tamaちゃんが聞いたら絶叫しそうなネタでありました。
ハンバーガーの食い過ぎには、気をつけよう。
そして、昨日Bigマック喰ったのは私ですが、何か?
やめられん・・・・・
オイラ、正月明けからダイエットします(´ヘ`;)

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8階に上がる前に、封筒を渡されました。
クビの通知か!?体重超過の割り増し料金の請求か!?
と、びくびくしながら見たわけではございませんで、
心温まるバースデー・カードを頂きました。
トレーナーさん達の寄せ書きがありました。
内容は内緒です。


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2

『Guests Note』  J-Workout

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寒くなりました。
身体が敏感に、反応してます。
身体の具合で季節の移り変わりを感じるのも、悲しいものがあります。
冷えて、痛みと痺れ・痙性が強くなる分、
動きは良くなっているので文句は言えませんが・・・・

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J-Workoutの渡辺淳君の事を少し書いてみます。

1年半お世話になっていますが、
ほかのクライアントさんより接した時間は少ないと思います。
ただ、人様の身体を扱う仕事どうしなので、話は合っていたと思います。
電療や機械のこと、専門書などの話をました。
私と同じ職人気質なんだろうと思います。
職人は、自己満足の世界、自分の技術が実を結ぶことが
相手のためであり自分のためになります。
社長業より、ジムでクライアントさんと接している方が好きで、
トレーニング用機械や道具を考えるのが好き。
早く、トレーさん達が育ってくれる事を気にしていました。
クライアントさん達が、少しでも良い変化をしていくのを見ることが、
満足であり、楽しみだったのではないかと思います。

最後に交わした言葉は、

『もう一ヶ月以上、休んでないんですよ』

『無理しないで、ゆっくりすすんだ方が良いよ』

僕が歩けるようになることが、
彼への手向けになるのではと思っています。
来年、杖をついて歩くことが目標になりました。

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米国Project Walkで、渡辺君が親しくしていた蘭ちゃんママより、
渡辺君が残したGuests Noteの一文をお借りしました。
“負けたら終わりじゃないし、止めたら終わり”は、
SEAMOさんの「Continue」歌詞だそうです。


http://eclair727.exblog.jp/
脊髄損傷リハビリ奮闘記


SEAMOさんのContinue



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6

『訃  報』  J-Workout








訃  報

2010年12月1日


J-Workout株式会社 代表取締役社長 渡辺 淳 儀 去る11月28日マラソン 大会に参加中突然倒れ、享年29歳にて永眠いたしました。生前中のご厚誼に対し厚く御礼申しあげます。

なお、J-Workout株式会社は創業者である渡辺淳儀の意思を引き継ぎ、今までと変わらず 事業を継続してまいります。スタッフ一同一丸となって 今まで以上精進してまいりますので、今後とも今までとかわらぬご愛顧をお願い申し上げます。

J-Workout株式会社
スタッフ一同

大変残念でなりません。
渡辺社長のご冥福をお祈りいたします。

へっぽこ院長



1

『黙して語らず』  J-Workout

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何となく・・・・暇のような・・・・

何となく・・・・気ぜわしいような・・・・

自宅リハビリをしなくては・・・・

サボりたい気持ちと、サボりたくない気持ちのシーソー・ゲーム(爆笑)

朝夜寒くなりました、お約束通り身体が縮こまってきました。
リハビリでも身体が伸びにくい。
夜ベットに横になると下肢が伸びきりません。
上向きになると、おいらの言うことは聞かずに膝が曲がってます・・・・
無理に伸ばすと屈曲反射でもどされて悔しいので、伸ばしちゃー曲げてと、
運動しているおいらが可愛い(汗)く思えるのはなぜ?
わっははは・・・・・はぁぁ・・・・

例年通りに、肘から下が紫色になってきました。
血流が悪いのと筋肉がないから熱を生まない、
全く持ってふびんな身体・・・・
まぁ、足も同じようなものですが、麻痺とは恐ろしいものだと感じます。
温度覚がやられているのに、何故にやたらと焼けるように熱かったり、
氷のように冷たいのか・・・・
もう少し、ちゃんと作って欲しいものだと、
神様に文句たれたい気分ですが、
バチ当たるといやなのでやめときます(爆笑)

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日曜日のトレーニングは、
「ももいろTシャツ」ImAトレ&
力こぶ力仕事なら、私に任せないさい!!」IgA姫&
「やっぱ、本物秘です?!」NaK君
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ストレッチ台にトランスしようと、
深く沈みこんだときに股関節は抜けるわ、
ふくらはぎとももの裏側が縮んだまま、うまく伸びてくれません。
前途多難な船出でした。
動きをチェックした後、G-Walkerをチョイス。
前回、徒歩歩行したのに味をしめたImAトレは、はなから徒歩歩行モード。
トボトボ歩き始め、ギブしそうになると、
三人のアクマ悪魔?のささやき、

『あともう少し』(あとどのくらいよ?)

『まだいける』(↑男としてか?)

『頑張りましょう』(もうすでに頑張ってますが?何か?)

それでも、おだてに弱い、おいらが悲しい・・・・
途中、反応が悪くなったので、ハートアブ・コンビニに、
お約束の『ケツ押してクレーーー!!』コール。
痙性が出て復活し、何とか7mぐらい歩きましたよ。

『ねー、もう帰って良い?』

『まだ来て20分じゃないですか、ダメですよ』

『出し切っちゃったので、お家へ帰りたいーー!!』クリックすると元のサイズで表示します

いやーー、マジきつかったー。
腰砕けや膝抜けもなく、まぁー良かったっちゃ良かったですよ。
自宅リハも、歩行メニューにシフトしておいて良かった。
大幅なメニューの変更をしなくてはいけないでしょうね。
TGも、ストレッチを入れながら、徐々に快調。
ただ、お疲れモード突入中で黙して語らず。
語れません・・・・クリックすると元のサイズで表示します


B-hanging、逆さに吊られ、ますます語れません・・・・
自分の重さが、悲しい・・・・

P-Plate立位、以前より姿勢維持、
アライメントとともに良くなっています。
中々、J-トレにこれない分、
自宅でいろいろやっていることが実になっているようです。

P-Plate膝立ち、ここで久しぶりにお腹が張り、いくぶん苦しい。
腹筋のなさより、痙性のせいで呼吸が制限されるのだろう。

G-Walker+FES、自宅でもやっているが、
自宅とは、また違った感覚でいいかも。

こうしてみると、歩行に向けてのメニューに、
シフトしていることは、うれしいが・・・・
泣くことも、これから増えるんだろうなぁ・・・・・
とどめに、ImAトレからうれしい一言(号泣TдT

『これからは、最初に歩きますから』

来年の、イベントまでにはロフストランドクラッチついて、
歩きたいものです。


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6

『Halloween!?』  J-Workout

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英会話の勉強と称して、週一回米軍の基地の中にある
上級仕官宅へおじゃましていました。
何故仕官級なのかというと、綺麗なお言葉を覚えるためと
紹介してくれた友人は言っておりました。
自慢ではありませんが2年通いましたが、
おいらはいまだ英語は使えません(爆笑)
クリスマスや友好祭などと共にハロウィーン・パーティーなども
家族を連れてお邪魔しました。
“Jack-o'-lantern”などの装飾されたご家庭を息子やかみさんと
『Trick or treat』と唱えて回り、
帰りには外国のお菓子の香りがいっぱいの袋を抱えて息子も満足の様子でした。
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日曜日は、久々のトレーニング日、エレベーターを降りると・・・・はぁ・・・・
何か、怪しい人たちの集団(爆笑)
見るに耐えられ無い人、それなりに似合っている人・・・・
トレーナーさん達も、クライアントさん達を元気づけるため?
様々な、ご衣装を装着、ご苦労様でございます。

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(新人トレのブラック&ホワイト嬢)

ご注意
BOBBYクンお得意のキャマ倉ではありません!!
お間違えないように(爆笑)


担当トレを見て◎o◎愕然!!
アメリカ国境を違法入国してきたようなソンブレロ&セラペス姿。
マカロニウエスタンピストルに出てきそうなやられ役の風体。
それだけならまだしも下半身は猿のお尻、猿のお尻ですよ!!。
似合っているのでヨシとしておきましょうImAトレ(冷汗)

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そして、お手伝いはブラックことSaSさん、
シンドバットのジャスミン姫の衣装、かわいいよね!!
てなわけで、この美女と野獣コンビのトレーニングです。

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ストレッチ台運動後、グリーンウォーカーで立位。
立ち上がり姿勢保持をしていたら強い痙性が起こり、
片膝が持ち上がったのを見逃さずImAトレに“クリックすると元のサイズで表示しますマーク”がつく。
すかさずグリーンウォーカーを引かせ、歩くように指示。
足が重い・・・・それでも5〜6歩ほど歩いてギブしました。
今回は、お尻が落ちることなく歩けたのが収穫でした。
残念ながら、お約束通りかみさんが買い物に行ったので画像はないです。
この10分位で本日の体力が終わりました(苦笑)
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TGに移ってからも復活せず、疲労耐性のなさに涙が出ますがな。
それでも以前よりアライメントが良くなってきている。

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膝のラインもかなり伸びてきた。自宅でのリハが効果出てきているようだ。
へばっているおいらに、“喝”を入れるためセラペスを頭からかぶせられ、
端から見たら変態ですがな、変なことしてるように見えますがな(爆笑)。

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挙げ句の果てに角度のきつい斜面板も入れられバテバテ。
さらに、ストレッチを掛けるジャスミン姫の“根性注入”

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します

『もー、帰ってイイ?
『帰りてぇーーー!!
『ダメデスヨ〜〜!

さらに追い込みをかけるように、お腹の調子が悪いのにBack Extension!!
バックで助手を努めるのはジャスミン姫、
これでもしもようしたら嫌われる・・・・
気安くオナラも出来ないじゃん!!
実など出た日には、シャレにならないよ。
まぁ・・・、そのおかげか、姫のお尻へのバイブレションのおかげか、
釣り上げた鰹魚のようにお尻の筋肉が波打ちましたよ、
えがった(よかった)!!
途中、ImAトレから変態仲間のNaK君に交代したが、
よけい力が抜け“あきまへんがなぁ”。
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Power Plate立位、痙性が起こらず、反応が悪い。
最初の歩行で本日力尽きた感はいなめません
ラットマシーンで、腹筋運動。
Power Plate四つん這い
上からImAトレ&NaK君に押され、こらえるも力尽きる。
スタンディングマシーン・スライダーで足振り運動にて終了。





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