お疲れでした。
それを踏まえ、なるべく良質な酵素ドリンクをしっかり取入れるようにしたいものですね。
それに、本番中の空腹や物足りなさとの戦いの苦痛もいくらか軽減されるかも知れませんしね。
まずは野菜や大豆加工品と言った酵素の豊富な食材と消化にいいおかゆなどかで2〜3日過ごす事がポイント3なのです。
健康関連やダイエット関連のブログやサイトには、そういう体験談も沢山載っていますから、一度読んでみられるといいでしょう。
とは言っても、酵素ジュースの作り方は至って簡単ですし、ファスティングダイエット関連のブログやサイトを見れば、すぐ分かります。
ファスティングダイエットのポイント、これまでに3つばかり紹介して来ましたが、何より重要なポイントがまだ出ていません。
ファスティングダイエットの最も重要なポイント、それはダイエットより、解毒デトックスを目的とするという事です。
まずは体内環境を整え、太りにくく痩せにくい体質を作ろうというのが真の目的ですから、大幅な体重減を望まずに始める事が一番大事なのです。
実際、ファスティングダイエットをきっかけに菜食主義者に変身し、綺麗に痩せたという方は大勢います。
皆さん、それは頭の中で分かってはいても、どうしてもファスティングダイエットという名前に感化され、痩せないと失敗したみたいに思われるんですけどね
今日は、何の日かな。

0