お疲れでした。
足裏にはたくさんのツボがありますから、マッサージオイルの使い方を覚えると同時にツボについても覚えると、よりマッサージ効果を得ることができるでしょう。
温めてから使うという使い方をしないと、マッサージオイルの冷たさで肌が緊張していまい、血行を促す効果が半減してしまうでしょう。
マッサージオイルの使い方を覚えて利用すると、手が滑りやすくなり、楽にマッサージをすることができるようです。
足のむくみを解消するなら、マッサージオイルを手の平全体に付け、足指の根元からほぐすと良いと思います。
香りにはリラックス作用などが期待できるので、使い方を覚えてマッサージオイルにアロマオイルを使うと安眠することもできるようです。
その後、マッサージオイルを足裏に適量付け、拳で足裏を刺激すると良いと思います。
肩が凝っているなら、マッサージオイルの付いた手で、耳たぶの裏側から肩にかけて手を動かすようにします。
マッサージオイルの使い方に活用できそうなアロマオイルを販売しているネットショップもありますから、上手に利用すると良いでしょう。
今日は、何の日かな。

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