16歳8か月の愛猫ミーチェ(愛称みいみ)を2020年秋に亡くしました。
でもタイトルはこのままにして、その後の日々を綴っていこうと思います。
2016/8/27
マンションも入居して13年目となり
いよいよ始まる大規模修繕。
そんな年に理事に当たるなんて、と
当初は心配していたものの、
至れり尽くせりの管理会社のおかげで
特に何ということもなく、
一月後には修繕工事が始まります。
ベランダにも工事が入るから、
これを機にベランダの大掃除。
古くなったハンギングバスケットや
使わなくなった植木鉢などを
少しずつ処分したり、片づけたり。

(片づけの合間にフレンチでランチ)
難題は、ガーデンテーブルセットと
ベランダに敷き詰めたテラコッタのタイル。
南側と北側の工期のずれを利用して
あっちこっちに移動させるしかないかも。
でもわたしが一番心配なのは、
日中、一人でお留守番のみみにゃん。
慣れない工事の物音が
ストレスにならないといいのだけれど。
みみにゃんの太っ腹を祈るばかりです。

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2016/8/21
お盆を過ぎても続く暑さの中、
オリンピックのメダルラッシュに
心わきたつ日々も間もなく終わり。
このところ仕事は多忙を極めていたけど
イベントが無事終了したことで
この週末は、久々の心からの解放感。
その解放感のせいではないんだけど
生活に「あそび」がほしくなって、
トイレの壁を、思い切ってデコ。
リビングや寝室の壁は勇気がいるけど
トイレの壁なら、失敗しても怖くない。
お店で購入した2種類のウォールシールの
様々なモチーフを、思い思いに組み合わせて
夢中でぺたぺた貼ったら、出来上がり。
楽しくて楽しくて、もっとやりたいくらい。
飽きたら簡単にはがせるタイプだから
しばらく楽しんだら、また変えてもいいかも。
でも今は、トイレに入るたび、
こんな鳥かごが好きだった少女時代に戻って
毎回ウキウキしているのでした。

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2016/8/14
お盆とは言え、カレンダー通りで
ただの週末と変わらないけれど
それでも、満員電車で帰省して
お墓参りに行ってきました。
暑くて、汗だくで大変だったけど
たかが墓参り、されど墓参り。
このところの暑さでみみにゃんは
あっちでべろーん、こっちでべろーん、
抱き上げても、だらーんと垂れるばかり。
全身すっかり液状化して、やる気ゼロ。
それでも食欲も体重も落ちないから
心配せずにいられることがありがたい。
それでもいつの間にか、
朝、耳をつんざくセミの大合唱が終わり
このところ、夜になると秋の虫の音が。
夏がほんの少しだけ色あせてきたみたい。
立秋を過ぎ、お盆を過ぎて、
秋の涼やかさが恋しい季節です。

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2016/8/7
このところの凶暴な暑さと
仕事のストレスに関わらず
体重は、ずっと横ばいから微減。
それなのに、嬉しいことに
このところ体脂肪率だけが
少しずつ少しずつ減ってきていて。
カーブスに行く日数は減り気味で
食欲も相変わらずながら、
ここ2-3か月飲み始めたのがプロテイン。
軽い運動をする人の必要摂取量が
一日に1.2gx体重(s)くらい。
計算すると全然足りないことが判明。
通りで今までジムに通って頑張っても
筋肉がちっともつかないと思ったら。
そこでサプリメント取り始めたら
筋肉量がすこーしずつ増えて、
体脂肪率がちまちま減ったから驚き。
3か月で2ポイント以上減ったかも。
どうも、もともと足りなかったみたい。
そりゃ増えないわけだと納得。
加えて、鶏むね肉の料理を増やし、
ハイプロテインヨーグルトも
おやつ代わりにたまに食べたりして。
たぷたぷの二の腕や、行方不明のくびれ、
ぱっつんぱっつんの太ももを解消するために
このところ地味にプロテイン生活です。

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