冷蔵庫の中身をうまく使いたい  

〜〜最近のご飯の様子〜〜

昨日
朝:ブルーベリージャムトースト
昼:ごまだれソーメン
夜:ごまだれソーメン、大根とかいわれのサラダ

テレビでやってたごまだれを作ったら、超おいしい!!
これはだんな様にも食べさせねば!
で、昼と夜が一緒になってしまった。
ごまだれの材料=酢、豆板醤、めんつゆ、ごまだれ、にんにくみじん切り、ねぎみじん切り
夏の定番メニューになりそうだ♪

今日
朝:ご飯、ねぎ納豆、大根と豆腐の味噌汁、いか明太、目玉焼き
昼:おやつ
夜:お寿司、肉じゃが、おかか味のあったか豆腐、ニラ玉の味噌汁

明日の予定
朝:トースト
昼:うどん
夜:きのこパスタ

今は冷蔵庫が一人暮らし用の冷凍がないやつなので、
材料を使い切ることに精一杯。。。
なかなか栄養バランスとか考えられない。
家族の栄養も考えながら、おいしい料理が作れるようになりたいものだ。

冷蔵庫の中身&使っちゃいたい食材
卵、万能ねぎ、たまねぎ、長ネギ、納豆、もやし、じめじ、えのき
大根、長いも、梅干
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