納豆  

TVの事件(??事件ってほどでもないと思う)で騒がれてますね。

でもそもそも食べるだけでやせるとかの情報は怪しいものですよ。

やせる基本はやはり適度な食事、適度な運動でしょう。

納豆はうちは今までもこれからも変わらずほぼ毎日食べてます。

大豆には女性ホルモンの働きを助ける効果があるらしいので、ホルモンバランスを正常にしたい私には欠かせないのですよ。
豆腐もよく食べるようにしております。

今までは納豆に入れるものを
「長ねぎ」
「玉ねぎ」
「キムチ」とか工夫したり、

「納豆入り卵焼き」を作ったり、

お味噌汁に納豆をいれたり、

「納豆カレー」を食べたり、

休日には「納豆トースト」を作ったりして創意工夫で納豆を食べてました。

いろいろたたかれてはおりますが、TVのおかげで、新しいレシピを覚えられて良かったです。

ちなみに、納豆トーストは会社の同期でも作り方は人によってそれぞれみたいですね。
私の場合とろけるチーズと海苔が欠かせません。

これまで何人かの人に食べさせてきたけど、なかなか好評です♪

うちに泊まりにくると、どうしても納豆ダメって人意外は、翌朝の朝食は「納豆トースト」です。

納豆おいしいよなぁ〜☆
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