今週はナニ週間か知ってるか?
そう!
45歳 肉体改造週間 だ
空いた時間に加圧トレーニングをして、、悶え苦しみ
ソイプロテインをシェイクするのもツラいほど追い込み
なんとかシェイクして、、飲み
洗い
トレーニングだけぢゃなく、、
ストレッチもやり
有酸素運動は、、、しない
でも、、しようかな??
いや! しない。。。
時間があって、、気が向いたら、、する、、かも知れない。。
ストレッチすると、、
カラダが軽くなるね!!
姿勢が大事だな
そろそろプロテインが残り少なくなってきてるから、、
買わなきゃ
どうでもいいが、、、
今日、、11月11日は、、
ポッキー&プリッツの日
ポッキーとプリッツって、、
数字の「1」の形だから、、、
平成11年11月11日に、、
江崎栗子
ってオンナのヒトが、、
「1」が6個のゾロ目ぢゃん
ってことで、、
ポッキー&プリッツの日にしちゃったんだって
で、、それ以降、、
国民の休日に、、、、、なってないね
でもね、、
ナンタラの日
って、、、
日本記念日協会 ってトコの認定を受けなきゃダメみたいだよ
ポッキー&プリッツは認定されたんだって
オレ様の、、今週は、、
45歳 肉体改造週間
も認定しろよな
でもさ〜〜
そもそも 日本記念日協会 なんてもん自体、、
オレ様は認定してねぇぜ



1