もう寒くてプールはイヤだ
13日(金)に泳いだのを最後に、、今年の泳ぎは終わった
だが白いオチリはしばらくその白さを誇示し続けるだろう
で、、去年はガシガシ泳いで、、食事プチ制限もして、、
12〜3sダイエットしたんだけど。。
寒くなってプールに入らなくなったら肉体改造モードが消滅して
去年は 泳ぎ と 食事
だから泳げなくなったら運動は 無 になったのだが、、、
今年は 泳ぎ と ウエイトトレーニング
食事は、、あんま。。。
平気でオレオ喰らっちゃうし
泳げなくなった今も、、ウエイトトレーニングを続けてる!!
余分なお肉の落ち具合は去年の方が良かったが、、
今回は
持続 がテーマだから
でね、、ここだけの話し。。。
もう、、オレ様もおじいちゃんと呼ばれる年齢だから、、
重いので、、血管切れそうになりながら赤い顔で頑張るのもイヤだし。。
危ないし。。。
ってなわけで、、
加圧トレーニングやってんだ
カーツ っての買ってきて、、
買った店でプチ講習、、というか、、説明受けて。。。
ジムで加圧の体験、、1度やったことあるって言ったら、、
ぢゃあ説明短めで
とか言われて
腕は10分 脚は20分
が加圧時間の限界だからそれ以上は絶対ダメ
って言われたんだけど、、
腕、、5分ももたない
キツい ってんぢゃなくて、、
グルジイの
もうね、、なんかね、、
イヤな気分になっちゃうの。。。
重いのやんなくてすむ
ってことで、、
加圧でラクしようと思ってたのに全然ラクぢゃねぇ〜ぢゃん
左腕がシビれるのが気になるけど
大丈夫かなぁ??
そうそう!!
昨日と今日は、、練習日なんだけど、、
今日はO楠高校の文化祭だから。。
道場使用許可は出てたんだけど、、、
絶対ムリぢゃん??
昨日は前日準備があるだろうし、、
今日は、、練習始まる時間には、、門、、入れないんぢゃない??
だから自主的に練習無しにして、、明日練習!!
ってなわけで、、
これからヒサビサに近所の銭湯

にでも行ってこようかな???



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