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痔は、恥ずかしい病気の代表とされていますね。

なので、他の人にも相談できず、

ましてや専門医へ行くなどは、

相当な勇気が必要になってきますね。

特に女性にとっては、深刻な悩みだったりしますね。


痔の治療方法としては、薬を服用する事、薬を塗布する事や、

最悪の場合、手術と言う事もありますね。


しかし、根本原因が直っていないと、

再発のおそれが、多々あります。


その根本原因とされるのが、生活習慣であります。

では、具体的に生活習慣とは、どういうものがあるでしょうか。

まず、食生活の改善ですね。

軟らかい便が出るような食事する事や、

刺激物の摂取を控える事などですね。


また、アルコールの過剰摂取をしない事や、

たばこは、やめた方が良いでしょう。


一番重要な事なのですが、

肛門を温めるのが良いでしょう。

肛門の血液の流れを良くしてあげるのです。


症状の改善には、少なくとも半年から1年は、必要でしょう。


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痔を改善させるために、自分でできる最良の方法として、

入浴があげられます。

なぜなら、痔の最大の原因にうっ血があるからです。

少しめんどうかと思いますが、

シャワーですませるのではなく、湯船につかる入浴にして下さい。


痔の治療に最適な入浴法は、

ズバリ、「半身浴」です。

最近は、有名な方から一般の方まではやっていますね。

やり方としては、少しぬるいと感じるぐらいの温度で、

15分から20分以上つかって下さい。

初めのうちは、寒いと感じかも知れません。

その時は、首までつかり暖かく感じ始めたら、

半身浴に切り替えて下さい。

半身浴は、万病に良いとされています。


その他の方法としては、交代浴というのがあります。

あついと感じる温度で、少しつかり、

湯船から上がったら冷たいシャワーを手足にかける。

このサイクルを、4から6回ほど繰り返すものです。


時間をかけて、ゆっくりとリラックスしてやって下さい。


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痔を改善するために、まず痔のタイプを知りましょう。

痔のタイプと言っても、結構な種類があります。

痔の種類としては、痔の中で最も多いタイプと言える、

いぼ痔があります。

いぼ痔には、中にできるものと外にできるものがあります。

特に中にできるタイプの方が、多いようです。

次に、切れ痔ですね。

字のごとく、切れて出血するタイプです。

まれなタイプとして、あな痔があります。

これは、肛門の周りが化膿し自然治癒した後、

化膿した部分に穴が開くタイプです。


痔を改善するためには、生活習慣を改善する必要があります。

この痔を改善する生活習慣は、

色々な慢性の病気を防止したり、

改善する方向性を示しますので、

ゆったりとした気持ちで、時間をかけて行って下さい。


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トイレに行くと、出血してしまう。

排便時に痛むので、とても辛い。

この様な痔のお悩みをお持ちの、あなたへ。


1日1分間のトレーニングで、

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短期間で痔を改善できる治し方の

方法があるとしたら?


著者の蓑田知幸さんは、

整体師の国家資格である柔道整復師の資格を

持っておられて、

東京の品川で整体院をされています。

自身も痔に悩み苦しみ、

自ら考えた治し方の方法により、

痔を改善した経験をお持ちです。


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