2017/8/15

Sea Games staging camp  Singapore
朝はSea Games 組を休ませて、APSCで通常の練習。
やっぱり屋外プールが気持ちいい。

午後、4:15からスポーツ心理学者によってセミナーがあって、その後チームでチア。

クリックすると元のサイズで表示します

今日はATをショートレストで。
三人とも良い感じです。
0

2017/8/14

Sea Games staging camp  Singapore
Staging Campの二日目。
5:30に集合のはずなのに、APSCの三人とNational Training Center所属の選手のうち、高校生の四人だけ。
OCBCアクアテイックセンターのプールをひろびろ使ってトレーニング。

クリックすると元のサイズで表示します

午後はまずスポーツ心理学者によるイメージトレーニングから。

クリックすると元のサイズで表示します

その後、三人三様のメニューで2時間の水中。
よく動くようになってはいます。

7時には終わって、APSCへより、明日の準備をして帰宅。
明日はもっと良い日になる。

クリックすると元のサイズで表示します
0

2017/8/13

休みはすぐに終わる。  off
休みなのにゆっくり寝ていられなくて、お昼には昼間っからビールがやりたくてモダン焼きを作りました。

クリックすると元のサイズで表示します

大きく作りすぎてお腹いっぱいになると、腹ごなしに自転車に乗ってセントーザへ。

クリックすると元のサイズで表示します

いつもと違うTanjong Beach.
こっちは人が少なくてのんびりできました。

クリックすると元のサイズで表示します

でもあんまりじっとしていられなくて夕方までには帰り、またビール。
こういう過ごし方をした日はあっという間に終わります。
0

2017/8/12

Sea Games Team meeting  Singapore
OCBC Aquatic Center に全員集合してミーテイング。

クリックすると元のサイズで表示します

その後、各チームに分かれての練習。APSCは5人のうちクラブで練習している三人で1コースをもらって、テストセット。
短水路でしたが良い練習ができました。

クリックすると元のサイズで表示します

お昼前にこの間まで一緒に練習していた徐安からメッセージ。
200Frで大ベストが出たと喜びの報告でした。

クリックすると元のサイズで表示します

懐かしい高雄国際水泳場での国体予選会だったとのこと。
ユニバーシアードでの活躍を祈ります。

クリックすると元のサイズで表示します

お昼からワークショップをこなした後少し泳いで。
オーチャードの伊勢丹へ和食の食材を買いに。
美味しそうなスモークチーズを見つけて衝動買い。
早速前にもらっていたサラミやトマトと一緒に。

クリックすると元のサイズで表示します

綺麗な夕焼けでした。

クリックすると元のサイズで表示します
0

2017/8/11

明日からナショナルチーム。  Singapore
新しいシンガポールのヘッドコーチ、ステファンが朝練に来てくれて色々とアドバイスをしてくれました。

クリックすると元のサイズで表示します

考え方が理路整然として分かりやすく興味深いものがあります。

午後はサーキット。

明日からはナショナルチームでの練習に参加しなくては行けないので、APSCの選手たちとは会えない日が多くなります。
0

2017/8/10

陽香の誕生日。  father & coach
今日は陽香の誕生日。
おめでとうをいうタイミングを逃してしまいましたが、仕方ないですね。
遠くからおめでとう。

午後、SSAへ行ってSEA Gamesの写真撮影をしてもらい、制服を受け取りました。

クリックすると元のサイズで表示します

SEA Gamesの制服はタイでの2005年に続いて二着目。
気が引き締まります。
0

2017/8/9

Singapore National Day  Singapore
シンガポール52回目の記念日ということで、朝練は52x50
しっかりこなして、ホリデーのルールで午後はなし。

自転車でウロウロ。

クリックすると元のサイズで表示します

結局いつもの場所で落ち着いて、パレードが始まる前に帰って来ました。

クリックすると元のサイズで表示します
0

2017/8/7

五感を使うセミナー。  APSC
朝練の時のお月様。
なんか良いことありそう。

クリックすると元のサイズで表示します

午後は練習時間を使って、吉田先生と彼の新しい仲間の庄島さんによるセミナー。

クリックすると元のサイズで表示します

一言では言い表せない興味深い内容でした。
終わって、反省会兼食事会をマリーナ地区のシーフードレストランで。

クリックすると元のサイズで表示します

とても楽しく会話も弾みました。

クリックすると元のサイズで表示します
0
タグ: swimming Head

2017/8/6

Day Off  off
8月六日
オフ。
昼過ぎに自転車でヂィレクターチェアを担いでEast Coast Parkへ。
途中でビールを買って、ビーチで何もせずにのんびり。
広島の式典をみて、映画を思い出して、ここでの平和を噛み締めていました。

クリックすると元のサイズで表示します

雲行きが怪しくなったので帰る途中、雨足が強くなって、雨宿りしながらまた一杯。

クリックすると元のサイズで表示します

ちょっと飲みすぎました。
0

2017/8/5

やっぱり自分のベッドがいい。  Singapore
ずっと合宿のような状態で、ソファでの就寝が続いていたのがようやく木曜日で終わって、ようく眠れるようになりました。
朝練も快調。

クリックすると元のサイズで表示します

昨日早めにスーパーへ行けたので買って砂抜きしておいたアサリをお昼はボンゴレにして。
夜は酒蒸しにしていただきました。

クリックすると元のサイズで表示します

初めてだったけれど、クックパッドのおかげで無難なお味。
新しく出たタイガービールのホワイトとの相性も抜群でした。

クリックすると元のサイズで表示します
0


teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ