ＫＢＣ（空手ばか支部長！）の活動日記！！

５月１４日月曜日。新札幌空手クラブ。



この日の新札幌空手クラブの稽古は。。。






生徒、ゲキ少なっ！！

阿部親子も帰ってしまい、なんと３人のみ。寂しぃね〜、と言いながら稽古をしていたら。






仕事を終えた坪井さんが駆けつける。これで４人。






大学生の中村くんも、授業を終えて到着。最終的に５人となり。






そこそこの人数でしょうか。

はい。元気に空手の稽古終了！







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ぽちっとな〜！

５月１２日土曜日。本部社会人空手クラス。


５月１３日日曜日。栄町空手クラブ。















はい。この週末も。空手、空手で終了しました。。。







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ぽちっとな〜！

Amazon で。こんな物を見つけた。






ボクの大好きな、“タンバリン芸人ゴンゾー”のＤＶＤ。２年ほど前に発売になっていたようだ。買うか否か、本気で迷う。ﾜﾗ


まあ。今月は何かと出費が嵩んだので、ひとまず思いとどまる。何も今さら慌てて買う必要もない。ボーナスが出たら買おうか。。。



ボーナスでゴンゾーのＤＶＤか？






で。よく見ると。






『よく一緒に購入されている商品』の欄に、“KIKUTANIのアルミタンバリン８インチ”と書かれている。



ホントか？　ホントに一緒に買ってるのか？

作りじゃね〜か？



と、勘繰りたくなる。爆




ちなみに、“新品の出品\3,243より 中古品の出品\3,765より”とも書かれている。



中古品よりも新品の方が安いとゆ〜のも、いかがなものと思う。。。








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ぽちっとな〜！

５月１０日木曜日。北郷空手クラブ。





５月最初の。北郷空手クラブの空手稽古。







この日は。少年１部空手クラスも。基本稽古はボクが担当。この時間帯からセンターに立つの久しぶりかな。ﾜﾗ







後半戦はありさ支部長が担当して、ミットを使っての空手稽古。







嬉しそうにミット蹴ってますな。爆






少年２部空手クラスは。いつもの通りボクが担当。






この日は、梶田さんの他に関口さんも登場。大人２人の参加は嬉しいですな。

そ〜言えばちょいと前までは。後半戦は大人のクラスだったので。時々成人会員が遊びに来てたっけ。。。　　今はすっかり、中学生中心の空手クラスとなってます!







はい。この日も元気に空手しました！









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やばス。。。


色々な意味で、体がかなりヤバくなってきているので。またまたダイエット生活を始める。


ここ数年ずっとやってきた、『定期的に断食してウエイトを落とす』とゆ〜方法では。ただただ筋肉が落ち。基礎代謝が落ち。後日必ずリバウンドするよ〜なお年頃になってしまったので（笑）。

今回は食事の内容を改善して摂取カロリーを落とし、運動によって消費カロリーを増やすとゆ〜、実に健康的な方法をとる。よ〜するに長期戦！


で、土曜の稽古は。今年になってからずっと、本部道場へは歩いて行くようにしていたのだが。ガッチリ着込んでたっぷりと汗を流し、さらに空手で汗を流し、帰りもたっぷり汗を流す！ てな感じ。お陰で一気に体が絞れる。



ただ、やった日が悪かった。当日染めた髪がまだ定着してなかったよ〜で。頭からボタボタ落ちる汗がまっ茶色。結果、空手衣の襟足もまっ茶色。洗濯しても落ちないし。涙


そ〜言えばスギちゃんのブログで。髪を染めたら肌につき、おでこまで黒く染まっている写真がアップされていた。同じようなもんだゼィ。ワイルドだろ？




で、２０日日曜日は。苗穂の我が家から栄町空手クラブの稽古へ。片道１０キロ弱の道のりを往復歩く。もち、重ね着で。

歩きでたっぷり汗かいて、３クラスの空手稽古に付き合って、また歩きでたっぷり汗をかいて帰る。ちょ〜健康的！


お陰で本日は筋肉痛です。。。



普段はべ〜で一瞬にして通り抜けるコース。歩いてみると新しい発見があり。






先日、気になって買ってみた“札幌スープファクトリー”のスープカレー。その会社と、でっかい看板がありました。今までまったく気付いてなかった。


実は、ランチ用に買ったスープカレーはまだ食しておらず。ダイエット期間が終わったら味わってみます。ﾜﾗ



ちなみに、今のオイラのランチはこんな感じ。。。





筋肉を落とさない為にしっかりと動物性タンパクを摂る。でも脂質は摂りたくないので肉はササミ。それと野菜スティック。ドレッシングは、これまた脂質を摂らないよ〜にと、豆乳ヨーグルトをベースに自作。美味し！

ようちゃんから貰ったスプーンとフォークが重宝しております！！






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５月９日水曜日。ＤＵＯ空手クラブ。








ジュニア空手クラス。






はい。いつもの通り元気に稽古。




この日も後半は。翼支部長と二手に分かれ。





ボクはこのメンバーと約束組手の練習。





レディース空手クラスは。





スタート、なんとふくちゃんだけ。









後からじわじわと人が集まり。






はい。先日の大会の。防具組手の表彰です！








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５月７日月曜日。新札幌空手クラブ。




ＧＷ明け、一発目の空手稽古は新札幌空手クラブ。






６日ぶりの空手稽古は、このメンバーと一緒に。最近の新札幌空手クラブにしては、集まりが良い方かな。ﾜﾗ









いつもながら大人の稽古は。子供向けの空手クラスと違って、淡々と稽古が進んでいきます。。。







翌日、５月８日火曜日は。北郷第２空手クラブ。



他のクラスが、ＧＷの影響でまだ５月の稽古をしないうちに。このクラスはすでに、５月２回目の空手稽古。






例のごとく。みゆかが部活で遅れ、みゆかポジションを空けての稽古となったのだが。






遅れてきたみゆか。足を痛めていて控え目の稽古。ゆえに前に出てこない。そこで。。。






珍しく志歩が。このポジションに立っての稽古。






最後は桃子が、締めの突き。


はい。いつも元気なギャルドレンでございました。







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