from NEWPORT〜トロント生活

今年初めてのサイクリングです。





きっと日焼けをするので、もう手遅れかなと思いつつ、手足、顔、首にしっかりと日焼け止めを塗って☆☆☆


スモッグでモヤ〜とした天気だったけど





自転車に乗っていると涼しくって、風が気持ちよかった



湖沿いにあるサイクリングロード☆☆☆





これ、走りながらパチッしました。



我が家の前からハーバーフロントまで行けるんだけど、





今回は中間の『オンタリオ・プレイス』まで＊＊＊




『オンタリオ・プレイス』では、


鴨の親子が泳いでいたり、





足こぎボートを楽しんでいる親子も＊＊＊






途中、心臓破りの丘でゼーゼー





写真じゃわかりにくいのですが、この坂、結構苦しい(-_-;)



久々の自転車

１時間ちょっとのサイクリングだけど、足がガクガク


良い運動になりました。



明日、筋肉痛にならへんかったらいいんやけど＊＊＊






さて、今日のディナーは、





スコッチエッグです。





卵は、小さくうすら卵☆☆☆なので、ほどよい大きさで食べすぎず良い感じ



野菜サラダ





アメリカでは、今もトマトにサルモレラ菌と問題になっています。

ちょっと怖いので、ファーマーズマーケットで買ったトマトだけを使うようにしています。





Sherway Gardensのファーマーズマーケット＊＊＊今朝のBreakfast Televisionの中継でジェニファーが紹介していましたよ。