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投稿者:J
今夜はチームBとDの合同で学びです。
賑やかな会になりそうです。笑

全然話が飛ぶんだけど、昨夜寝入りばな、いつもと反対側の左足 脛外側がつってきちゃって、痛いのなんの!

昨日はヒールを履いてなくていつものペタンコだったんだけどな、、しかもレッスン時は靴を脱いでスリッパだから、リズムを取るのも別段いつもと角度が違うわけでもなし。

布団に入って足を伸ばしたら脛側に嫌な感じがして、どんどん痛くなってきたんですよね。

シェフは気づかず寝ておりましたが
痛くて眠気が覚めてしまったのでした。いよいよ、頻度が上がってきたのかも、、、嫌だなー。
投稿者:J
Benitちゃんに教えてもらった新鮮な鶏やさん。
ネットで送料無料でしたので、発注してみたよ。シェフママにもね。笑

朝に捌いた鶏肉らしく、冷蔵で届くのですが ぷくぷくして柔らかいお肉でしたから、届くのが楽しみです。
投稿者:J
関西電力が一昨年のピ−ク時から15%の節電を…と記事になっていますが なぜ去年の数字ではなく一昨年と比較ですかね?

仮に去年と比較してトントンな節電程度なら、皆さん 頑張れる気もするわけです。

もしや、数字のトリックを利用し 『15%節電』は相当な節電量だと思いこませる作戦なんかじゃないでしょうね◎o◎

家は テレビがない生活を始めて数か月ですが かなり節電になっていますよ^v ゜
投稿者:J
このところ日差しが強くなってきて シェフの水分補給量もあがってきました。笑

先日発注したペリエ2箱が既に空。
慌ててレモン&ライムを1箱ずつ発注したところ。

外出の際も、二人して、
ペリエを持ち歩いているので
なくなる速度があがっているわけです。

ついでに毎朝のコーヒーに入れる牛乳もネットで大阿蘇牛乳を箱買い。
これは以前も書いた通りで 常温で長期保存可能な牛乳なので、ネット購入で宅配してもらえると お買い物帰りが重くないし、とっても助かるんですよね。
投稿者:J
、、、と思ったら
今度は夏日ですか〜??
お天気も忙しいのねー。
投稿者:J
キャー―!雷が遠くで鳴り出してるわ。
雷警報もでているようなので、万一 落雷場所により停電でもしたら怖いので、備えでキャンドルを灯せるように用意しておこうっと。笑
投稿者:J
今日は 柏レッスンを終え有楽町で 用を済ませてから今 HARBSにて遅ランチ中。

同じサンドイッチなのに ヒルズの方は ちゃんとサラダ付きだったはず。

有楽町は なんと、少しのコ−ルスロ−だけ>へ<

同じ単価なのに 有楽町店が中身が悪くなるのだとしたら、今後不満のもとにもなりかねないと思うんだよね〜。

お安いカフェじゃないのに、手抜きしてる気がしてしまい、残念。
だったら、他の店で食事するようにしちゃうかも〜〜。

投稿者:J
今朝はシャワーから出てきたら シェフがキッチンで野菜を切りながら、カレーを作り始めていました。
柏にレッスンに出かけるでしょ。
メイクを始めてていいよ、、ってことで。

今朝はさすがに香辛料など凝ったカレーは時間がありませんから、普通にルーからのお料理です。笑

おかげでご飯の準備を気にする事なく準備出来たのでとっても助かりました。

さて、今日は柏からお茶の水へ移動ですが、今夜のレッスンには お知り合いが2名体験にいらっしゃる予定。
来週にも 友人が1−2名来るかも。
ゴスペルを単なるジャンルじゃなくて、内面も整えつつ、真剣に歌いたい人が増えるならば嬉しい事ですよね。
投稿者:J
今日の個人ボイトレ終了。
Pegasusちゃんは 筋トレ続けてる甲斐あって 始めた頃から比べ よく声がでてきて嬉しくなっちゃいました右上^▽^

今日から始めたお友達は まず基礎固めから…。
でも楽しく学べたようで良かったです。
投稿者:J
昨日、ひょんなことからえぽんにミッドタウンのお寿司屋さん情報をお知らせしてみた。
炙り〜ずな皆さんは既にご存知なお店です。笑

で、シェフおすすめの「えんがわ」、やら私のおすすめ「うなぎ」も食べてきたとのことで、「おいしい&おなかいっぱい=大満足」と感想をもらいました。

きっとシェフが聞いたら、ものすごい羨ましがるんだろうな〜〜笑。
良かった良かった.♪
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