2005/12/16
冷え性よ！さよなら【足浴】 アロマテラピーの楽しみ方
12/15記事『手首が痛い、しびれる【腱鞘炎】』では、「手浴」をピックアップ。
今日は、引き続いて「足浴」をご紹介します。
そこで我が家の秘密兵器が登場です！
お持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、これはフットバス。
ここに熱めのお湯を注ぎ、症状にあわせた精油を２〜３滴垂らし、
よくかき混ぜます。
このフットバスは、強弱＆バイブで起こる波が２種類選べます。
椅子に腰掛け、この中に足を入れ、まあボ〜ッとしながらでも、
本を読みながらでも、編み物をしながらでも、そうそうビーズアクセサリーをつくりながらでも、
何でもＯＫです。
「〜しながら」温まること１０分。
あらかじめ手の届く範囲に準備していた、タオルで足をふいたら、おしまい。
なんとまぁ、ポカポカと温まることか！ビックリします。
↑お湯の表面に、さざ波がたっているのですが、ちょっとわかりにくいですね。
メインのパソコン部屋は、フローリングなので、足元がとっても
冷えるけど、これさえあれば、なんのその。
足先だけでなく、定期的に続けるうちに、腰や膝なども、とっても楽になってきます。
私はお布団の中でも、靴下履いて寝るほどの寒がりの冷え性でしたが、
これを実践しだしてからは、靴下なしでも眠れるようになりました。
もちろん両足がどっぷり入る「バケツ」で充分です！
冷え性の皆さま、是非今夜からお試しくださいねっ！！！
最後にちょっぴりお見苦しい画像を。
せっかくお湯も、精油もいれたので、ついでに足浴しちゃいました。
おかげで暑くて、先ほどから、靴下なしの裸足で部屋中、歩き回ってます。
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今日は、引き続いて「足浴」をご紹介します。
そこで我が家の秘密兵器が登場です！
お持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、これはフットバス。
ここに熱めのお湯を注ぎ、症状にあわせた精油を２〜３滴垂らし、
よくかき混ぜます。
このフットバスは、強弱＆バイブで起こる波が２種類選べます。
椅子に腰掛け、この中に足を入れ、まあボ〜ッとしながらでも、
本を読みながらでも、編み物をしながらでも、そうそうビーズアクセサリーをつくりながらでも、
何でもＯＫです。
「〜しながら」温まること１０分。
あらかじめ手の届く範囲に準備していた、タオルで足をふいたら、おしまい。
なんとまぁ、ポカポカと温まることか！ビックリします。
↑お湯の表面に、さざ波がたっているのですが、ちょっとわかりにくいですね。
メインのパソコン部屋は、フローリングなので、足元がとっても
冷えるけど、これさえあれば、なんのその。
足先だけでなく、定期的に続けるうちに、腰や膝なども、とっても楽になってきます。
私はお布団の中でも、靴下履いて寝るほどの寒がりの冷え性でしたが、
これを実践しだしてからは、靴下なしでも眠れるようになりました。
もちろん両足がどっぷり入る「バケツ」で充分です！
冷え性の皆さま、是非今夜からお試しくださいねっ！！！
最後にちょっぴりお見苦しい画像を。
せっかくお湯も、精油もいれたので、ついでに足浴しちゃいました。
おかげで暑くて、先ほどから、靴下なしの裸足で部屋中、歩き回ってます。
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2005/12/17 23：59
投稿者：すなぴょん
2005/12/17 13：58
投稿者：maki
わ〜〜これは良さそうですね。
実はフットバスむかし抽選当たったことがあるんです。
そのときに父にあげてしまいました。
置いておけば良かったなあ・・・でも洗面器でもできるならトライします〜。
http://.
実はフットバスむかし抽選当たったことがあるんです。
そのときに父にあげてしまいました。
置いておけば良かったなあ・・・でも洗面器でもできるならトライします〜。
http://.
2005/12/17 2：02
投稿者：すなぴょん＠おのみち屋
このフットバスは、ずっと以前から愛用しているモノ。
今、売ってるみたいな多機能ではないのですが、
そのぶんシンプルで丈夫なのが取り柄かな。
しもやけは、やはり温めていくのが、血行を促すので
マッスルイーズ、ローズマリー、マジョラムスイート、
ラベンダー、ジンジャー、オレンジスイート、
ブラックペパーなどがオススメです。
私のお気に入りは、冬の定番にしている、
ジンジャー＆オレンジスイートの組み合わせ。
甘いオレンジの香りに、ジンジャーがぴりっと
スパイシーでなかなかいい感じなんです。
すっごく温まるし、Happyな気分にもなれるブレンドです。（心もカラダもまるごとポカポカっていう感じ）
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
今、売ってるみたいな多機能ではないのですが、
そのぶんシンプルで丈夫なのが取り柄かな。
しもやけは、やはり温めていくのが、血行を促すので
マッスルイーズ、ローズマリー、マジョラムスイート、
ラベンダー、ジンジャー、オレンジスイート、
ブラックペパーなどがオススメです。
私のお気に入りは、冬の定番にしている、
ジンジャー＆オレンジスイートの組み合わせ。
甘いオレンジの香りに、ジンジャーがぴりっと
スパイシーでなかなかいい感じなんです。
すっごく温まるし、Happyな気分にもなれるブレンドです。（心もカラダもまるごとポカポカっていう感じ）
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
2005/12/17 0：16
投稿者：づみ
（ココだけの話）
でもバケツや洗面器で十分ですよ〜。
私も近くに電源がなくて、メンドーなときなどは、
もっぱらバケツですから〜（笑）。
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/