2005/12/11
パラダイスなグレープフルーツ 精油事典【ア〜タ行】
グレープフルーツ。
大きくて、丸くて、甘酸っぱい･･･誰もがすぐに思い浮かべる、グレープフルーツ。
アロマテラピーでも、グレープフルーツの精油は、その果実の皮をぎゅっと圧搾して抽出します。
学名を「Citrus paradisi」というのですが、なんとその語源は「パラダイス」！つまり、天国や楽園を意味するのですね。
その香りは、さわやかでフレッシュさがあふれています。
しかも食べてもおいしい。
しかしながら、実はこのグレープフルーツ、おいしいだけじゃないんです。
その実力たるや、まさしくパラダイス！
（ちょっとオーバー！？）
まず、グレープフルーツのキーワードは、
「フレッシュ」、そして「浄化」。
もしくは「ダイエット」といったほうが、イメージしやすいでしょうか！？
心にたいしては、さわやかでリフレッシュできる香りが、ストレスや抑鬱、落ち込んだ気分を回復させ、元気で幸福な気持ちをもたらします。
心身ともに重くのしかかったストレスをとりさり、生きる喜びを実感させてくれるこの精油はまさしく楽園の贈り物ともいえるでしょう。
体にたいしては、他の柑橘系と同様に、消化器系のバランスをとり、特に肝臓・胆嚢への働きに優れています。
食欲不振や過食のどちらにもバランスを働かせますが、特に過食の方によく用いられます。
そういえば、グレープフルーツがダイエットに効果的という、某化粧品メーカーの記事も以前ありましたし、よく言われますよね。
さらに循環器系でも、ダイエットをイメージさせます。
リンパ系に働きかけ、体液循環を活性化し、身体の中の老廃物を体外に排出したり、発汗を促すので、むくみやセリュライトなどにもオススメです。
実際にイギリスなどでは、セリュライトにグレープフルーツがよく使われています。
また泌尿器系でも腎臓を浄化させたり、利尿作用があるため、体外へ老廃物を排出させようとする体の「浄化」に効果的です。
お肌にたいしては、皮脂の分泌を抑制する方にむいているので、どちらかというと、脂性肌・ニキビなどでおなやみの方向けといえますが、注意点がひとつ！
柑橘系の多くは、光感作の光毒性があるので、使用直後は、日光や紫外線にはあたらないように。シミの原因になったりするので要注意です。
使い方は、芳香浴、入浴、手浴、足浴、マッサージ、キッチンまわりのハウスキーピングなど。
最後に、年末年始はお酒を飲む機会がふだんより断然ふえますが、
このグレープフルーツは、二日酔いにもオススメです。
この季節以外にも、飲む機会が３６５日ある場合には、必需品かもしれませんね。
3
大きくて、丸くて、甘酸っぱい･･･誰もがすぐに思い浮かべる、グレープフルーツ。
アロマテラピーでも、グレープフルーツの精油は、その果実の皮をぎゅっと圧搾して抽出します。
学名を「Citrus paradisi」というのですが、なんとその語源は「パラダイス」！つまり、天国や楽園を意味するのですね。
その香りは、さわやかでフレッシュさがあふれています。
しかも食べてもおいしい。
しかしながら、実はこのグレープフルーツ、おいしいだけじゃないんです。
その実力たるや、まさしくパラダイス！
（ちょっとオーバー！？）
まず、グレープフルーツのキーワードは、
「フレッシュ」、そして「浄化」。
もしくは「ダイエット」といったほうが、イメージしやすいでしょうか！？
心にたいしては、さわやかでリフレッシュできる香りが、ストレスや抑鬱、落ち込んだ気分を回復させ、元気で幸福な気持ちをもたらします。
心身ともに重くのしかかったストレスをとりさり、生きる喜びを実感させてくれるこの精油はまさしく楽園の贈り物ともいえるでしょう。
体にたいしては、他の柑橘系と同様に、消化器系のバランスをとり、特に肝臓・胆嚢への働きに優れています。
食欲不振や過食のどちらにもバランスを働かせますが、特に過食の方によく用いられます。
そういえば、グレープフルーツがダイエットに効果的という、某化粧品メーカーの記事も以前ありましたし、よく言われますよね。
さらに循環器系でも、ダイエットをイメージさせます。
リンパ系に働きかけ、体液循環を活性化し、身体の中の老廃物を体外に排出したり、発汗を促すので、むくみやセリュライトなどにもオススメです。
実際にイギリスなどでは、セリュライトにグレープフルーツがよく使われています。
また泌尿器系でも腎臓を浄化させたり、利尿作用があるため、体外へ老廃物を排出させようとする体の「浄化」に効果的です。
お肌にたいしては、皮脂の分泌を抑制する方にむいているので、どちらかというと、脂性肌・ニキビなどでおなやみの方向けといえますが、注意点がひとつ！
柑橘系の多くは、光感作の光毒性があるので、使用直後は、日光や紫外線にはあたらないように。シミの原因になったりするので要注意です。
使い方は、芳香浴、入浴、手浴、足浴、マッサージ、キッチンまわりのハウスキーピングなど。
最後に、年末年始はお酒を飲む機会がふだんより断然ふえますが、
このグレープフルーツは、二日酔いにもオススメです。
この季節以外にも、飲む機会が３６５日ある場合には、必需品かもしれませんね。
3
2005/12/14 0：15
投稿者：すなぴょん
2005/12/14 0：10
投稿者：やよい
光感作用のあるものはなるべく（石けんの香り付けには）取り入れないようにしてたけど、実は柑橘系の香りって人気あるんですよね。。
ちょっと考えてみようかな〜♪
http://sun.ap.teacup.com/nagominowa/
ちょっと考えてみようかな〜♪
http://sun.ap.teacup.com/nagominowa/
2005/12/13 19：17
投稿者：すなぴょん
＞shirokumaさん
グレープフルーツって、案外、必需品ですよね。
私もそうです！特にこの時期は。
おばあちゃまの「グレープフレーチ」って
カワイイ表現ですね。いい響き〜
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
グレープフルーツって、案外、必需品ですよね。
私もそうです！特にこの時期は。
おばあちゃまの「グレープフレーチ」って
カワイイ表現ですね。いい響き〜
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
2005/12/13 18：52
投稿者：shirokuma
うんうんダイエットにいい！って聞きます。
それと二日酔い、どっちも私には必需品ですよ（笑）
ちなみに私のおばあちゃんは、「グレーツフレーチ」といいます。そっちのほうが難しいですよね。
http://wind.ap.teacup.com/shirokuma/
それと二日酔い、どっちも私には必需品ですよ（笑）
ちなみに私のおばあちゃんは、「グレーツフレーチ」といいます。そっちのほうが難しいですよね。
http://wind.ap.teacup.com/shirokuma/
2005/12/13 16：56
投稿者：すなぴょん
＞binnちゃん
お誉めいただき、ありがとうございます♪
でも、最後の１文は、実はbinnちゃん想定内なんですよ（笑）。
果糖は考えませ〜〜〜ん！
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
お誉めいただき、ありがとうございます♪
でも、最後の１文は、実はbinnちゃん想定内なんですよ（笑）。
果糖は考えませ〜〜〜ん！
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
2005/12/13 16：48
投稿者：binn
2005/12/13 8：35
投稿者：すなぴょん
＞hiroさん
やはり仙台だったんですね！
おおっと塩釜ですか〜。笹かま美味しいですよね。
光のページェント、20周年にはビックリ。
もうそんなになるんですね。
写メ楽しみにしてます。
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
やはり仙台だったんですね！
おおっと塩釜ですか〜。笹かま美味しいですよね。
光のページェント、20周年にはビックリ。
もうそんなになるんですね。
写メ楽しみにしてます。
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
2005/12/12 20：46
投稿者：hiro
そうです♪仙台に居ます。正確には塩釜に住んでます(^-^)
仙台にもいらしたんですか？ページェント、今年は20周年でかなり電球の数が増えているんですよ〜♪キレイに写メ撮れたらupしますね〜(^o^)／
仙台にもいらしたんですか？ページェント、今年は20周年でかなり電球の数が増えているんですよ〜♪キレイに写メ撮れたらupしますね〜(^o^)／
2005/12/12 14：39
投稿者：すなぴょん
＞hiroさん
コンニチハ！初めまして。
グレープフルーツ、なかなかの実力ですよね。
「酒呑みさん」たちには、必需品かも。
お風呂に入れるとき、お塩やお酒（日本酒）などを
使うと、より溶けやすく、カラダも温まりますよ♪
これからもよろしくお願いします♪
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
コンニチハ！初めまして。
グレープフルーツ、なかなかの実力ですよね。
「酒呑みさん」たちには、必需品かも。
お風呂に入れるとき、お塩やお酒（日本酒）などを
使うと、より溶けやすく、カラダも温まりますよ♪
これからもよろしくお願いします♪
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/
2005/12/12 13：45
投稿者：hiro
初めまして！
「酒呑みの自己弁護」から飛んできました♪
グレープフルーツの効果に、驚きました。
今月は飲む機会が多いので、自宅に常備しておかなきゃ(＾_＾)
お風呂にも入れてみます♪
これからちょこちょこ覗かせていただきますね♪
http://red.ap.teacup.com/oyabin/
「酒呑みの自己弁護」から飛んできました♪
グレープフルーツの効果に、驚きました。
今月は飲む機会が多いので、自宅に常備しておかなきゃ(＾_＾)
お風呂にも入れてみます♪
これからちょこちょこ覗かせていただきますね♪
http://red.ap.teacup.com/oyabin/
そうなんですよ。柑橘系は、グレープフルーツ以外の
ものも人気がありますよね。
なんといっても、明るい太陽を思わせ、気分が
パ〜っと晴れますからね。
シトラス系の葉、花、果実、小枝などなど、
いろいろ組み合わせても、素敵ですよね♪
http://angel.ap.teacup.com/herbfriend/