LOHAS通信

今回はおおまかに生活の中で、簡単にアロマテラピーを取り入れる方法をご紹介します。
詳細は、後日ひとつずつ記事をアップしていきますので、
ここでは項目のみリストアップしてみますね。

■お部屋で香りを楽しむ〜芳香浴
■お風呂で香りを楽しみながらリラックス〜入浴
■手や足だけ集中ケア〜手浴・足浴
■効果的に香りを吸入
■局所ケアに〜温湿布・冷湿布
■ボディもフェイスも心地よく〜マッサージ
■お手頃価格で美しく〜スキンケア
■掃除にもお洗濯にも大活躍
■うがいやマウスウォッシュにも
■衣類の防虫や、虫除けに
■痛みや炎症の緩和に〜希釈した精油でケア
■自分らしさを香りで演出〜香水・コロンなど
■外出時にもいつでもアロマ
■デオドラント効果もアロマで
■冬のかさつき・痒みのあるお肌の保湿ケアに

等々、まだまだ書ききれないくらい、アロマテラピーは日常生活の中でも大活躍。
もちろん、こういったアロマテラピーを楽しむためにも、目的に応じた精油やキャリアオイルを選ぶことがとてもたいせつになります。
またアロマが自然のモノだからといって、絶対「安心！」ではありません。
（かといって、難しく考えるほどでもありませんが。。。）

正しい使い方、自分にあったアロマテラピーで、日常生活に豊かな香りを楽しみたいものですね。