工房のご案内  ひーりんぐ工房

カウンセリングオフィス
ひぃりんぐ工房 とぽす

安心・ゆっくり・笑顔をモットーに皆様のご相談を承ります。
不登校・ひきこもり・思春期問題・家族関係・摂食障害・アルコール、薬物、ギャンブル、ACなどの多彩な嗜癖問題・トラウマ、PTSD・精神科関連疾患をはじめ多彩な問題に対応いたします。
地下鉄の駅から徒歩2分のとても便利なところです。
近くには、スーパー、コンビニ、99shop、喫茶店、ATM、歯科・内科・婦人科・精神科等のクリニック、乳がん治療で有名な丸茂病院、居酒屋さん、美容院、カレー屋さん、ラーメン屋さん、名東区役所、郵便局などがあります。
8帖ワンルームの小さな小さな工房ですが、こじんまりとした空間でまったりほんわかとした時間を提供したいと思っております。

※「〜こころの居場所〜 AICHI自死遺族支援室 事務局」を併設しています。
※ひきこもり・精神障害などの親の会「とぽす親の会」、「AC女子会」、「12ステップを生きる会」を開催しています。


〒465-0024
名古屋市名東区本郷2-66-3 名東レジデンス301
090-3382-9630
henachokojunky@gmail.com
healing-koubou-topos@docomo.ne.jp

主宰 西野敏夫 臨床心理士(資格登録NO.00218)

完全予約制・有料相談 10:00〜20:00 不定休 出張応談
電話・メールでのカウンセリングは面識のある方のみ承ります。

カウンセリング・スーパービジョン・セミナー・講演・マネージメント・コンサルテーション・他

初回受理面接\10800-/80分、2回目以降\8600-/50分
出張カウンセリング初回\12900-/80分、2回目以降10800-/50分
スーパービジョンもカウンセリングに準ずる。

お得なカウンセリング回数券もあります。

電話相談は\1000/10分
メール相談は\1000/1件

電話、メール相談はお得な前納チケットもあります。

講演、研修、セミナー等の講師料金は最低\30000+交通費でお考えください。
お支払いはできるだけ現金でお願いします。
諸事情は考慮いたしますので、お問い合わせください。

問い合わせ、申し込みは上記連絡先まで。

アクセス
地下鉄東山線本郷駅下車2番出口から徒歩2分
本郷駅北側、丸茂病院西側、1階が名東歯科の4階建てビル3階です。
エレベーターはありません。

車:東名阪上社ICから10分、東名名古屋ICから10分

駐車場がありませんので、工房隣のコインパーキング(タイムズ駐車場、30分100円)をご利用ください。
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2018/8/15

AC女子会でした  工房徒然

お盆だったり、蒸し暑かったり、雨だったり、具合悪かったり、仕事帰りだったりのなか来てくださりありがとうございました。

皆さま、なに食わぬ顔をしながら、人知れず(なかなか理解・共感してもらえない)大変な思いをなさっています。

誰かに相談すると、悪気なく、もしくは良かれと思って○○すれば、○○できればいいのにね・・・などと言われることがあり(専門家ですらそういうことがあります)、できない自分を責め、さらに傷ついてしまったりすることが少なくありません。

しかし、言われるようには○○できないわけで、そりゃあそうだよねぇ・・・、○○なんてできなくて当然だよというねぇ、ということが大切ですね。

私たちは、言われたことを言われたようにはなかなかできないものですし、元気な人が弱っている人に向けて発する言葉は、それが正しければ正しいほどに弱っている人の力を奪ってしまいます。

いろいろ上手くいかないことも、弱っていることも自分を責める必要はありません。

〜あるべき、という正論はいりません。

とりあえず、今ここで自分が楽でいられることが大切ですね。

細川貂々さんと水島広子先生の著書「それでいい」を思いだしました。

とは言え、それでいいと言われてもなぁ〜?(^_^;)

てなことで皆さま元気に、もしくは元気なく、具合悪いながらも、波乱万丈のなか何とか今日まで生き延びてきたことを労い、自画自賛しましょうね(^^)v

本日もありがとうございました。

来月は9/12(第2水)13:30〜です。
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2018/8/15

名言ですね(私ではありません)  工房徒然


夜空が曇ったとき、月が見えなくても、必ず月はそこにある。

心が曇ったとき、希望が見えなくても、必ず希望はそこにある。信じられなくても、そこにある。

by 知らない人

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2018/8/14

明日は  工房徒然

AC女子会です。

お盆の最終日(送り火:もともとは16日夕方)で、
皆さま夏休みも含め何かとお忙しいかと思いますが、よろしければぜひいらしてくださいませ(^^)v

明日も暑くなりそうですので、お気をつけていらしてくださいませ。


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2018/8/9

今日は何の日?  工房徒然

へぇ〜

http://www.nnh.to/08/09.html
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2018/8/9

名古屋保護観察所  工房徒然

に行ってきました。

薬物再乱用防止プログラムでした。

皆さん、もう2度と・・・

もう大丈夫です・・・

よく分かりました・・・

と言います。

つまり、治っちゃった病、大丈夫だ病、分かっちゃった病になっちゃっているんだね。

少ししつこく聞いていくと、実は皆さん不安だし、自信なかったりするわけですが、ソコをオープンにお話してもらえる方がいいのです。

しかし、今の保護観察所は大丈夫を求めており、皆さんその期待に応えるように、大丈夫です、頑張ります! とお利口な対応をするのです。

ん〜、このままじゃあかんぞ名古屋保護観察所(´Д`)

話は変わりますが、参加者の話を聞いていると、まぁアディクトの特徴がいっぱいあらわれるわけですが、ん? あれ? なぁんだ私のことじゃんってことになります(^_^;)

そう、糖尿病と診断されインスリン治療が必要となった私は、まだ始まったばかりなのに、1日2日で改善されないデータに不安になり、かなり先々の良くないことの妄想をどんどん広げてイライラしたり、勝手に落ち込んだりするわけです。

やめときゃいいのにネット検索して、思い当たる症状、合併症、他、悪いこと探索行動に走り、どんどん不安になり具合悪くなるのです。

で、すぐに何とかできないかと、気持ちだけが焦ってしまうのです。

アディクトは、何ごとも一気に解決したがり、そして失敗します(^_^;)

待てないし、欲張りです( ̄▽ ̄;)

思ったようにうまくいかないと、すぐに衝動的で極端な選択をしたり、簡単に諦めてしまいます(´Д`)

で、どうせ俺なんか・・・
と、なりがちです(ーー;)

第1ステップ
私は糖尿病に対して無力であり、生きていくことがどうにもならなくなったことを認めた。

なので、自分の不安から勝手にジタバタすることをやめ、降参し、素直にお医者さんにおまかせするのがよいわけです。

1日2日では何かが変わるはずもないので、焦らず慌てず諦めず・・・

そして、あまり先のことや悪いことにとらわれず、今日1日できることを淡々と・・・

なんだよね(^_^;)

アディクションはしばしば糖尿病に例えられますが、あらためて自分が糖尿病になると、あぁ、まさにアディクトだわぁ、と思うのです(^_^;)

生活習慣について、あれもダメこれもダメああせいこうせいと言われれば言われるほど、上手くいかないことも一緒だね(^_^;)

そうそう、ひとりでアレコレぐるぐるすればするほど良くないわけで、弱音を含め、こんなふうなんだよねぇ〜ってことを誰かに喋ることができるだけで楽になるんだね(^^)v

見事にアディクトと重なる、いや、まさにそのものだなぁと思うのです。

さて、あらためて12すてっぷを・・・

なぁんちゃって(^_^;)
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2018/8/8

ネット検索  工房徒然

するほどに増大する不安( ̄▽ ̄;)
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2018/8/5

お湯になる  工房徒然

毎日40℃超えの烈暑のなか、さすがに日中はウォーキングなんかできない(>_<)

17:30くらいから、冷えたペットボトルの水を片手に歩きに出る。

40〜50分ほど歩くと、ペットボトルの水がお湯になっている( ゜o゜)

なんじゃこりゃ!

そりゃあ、死ぬわ( ̄▽ ̄;)
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2018/8/5

橋を  工房徒然

渡る人々

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2018/8/5

あまりに暑いので  工房徒然

21:00過ぎにウォーキングに出たのですが、途中兄弟と思われる自転車を押しながら歩く小学生二人に遭遇。

二人の話が耳に入って来ました。

「ママはさ、いっつも○○なのに・・・」「だよなぁ、ズルいんだよママは・・・」

詳細はわかりませんが、そんな感じのママの悪口ね(^_^;)

世の中のママさん達(もちろんパパも)、子ども達にはいろいろお見通しですよ(^_^;)
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