ヒーリングスペース　ブルーローズのブログ｜Blog

過剰適応という言葉を聞いたことがありますか？
最近 お話させていただいた方は 恋愛をした場合 最初はうまくいくけど、だんだんとそのうちに相手に対して怒りの感情が出てきて止められなくなると言われました。

「怒りの感情をぶつけますか？」と聞くと「怒りを直接ぶつけて嫌われるのが怖いので我慢します」と言われました。それが積もりつもるともう抑制が効かなくなり、ある時爆発してしまうか、引きこもるかで恋愛がうまくいかないようでした。

過剰適応とは 本来の自分の自由な心のエネルギーをブロックして、嫌われたり、見捨てられたりすることを恐れるあまり、相手のご機嫌ばかりを伺って 自分の心を殺して 相手に合わせようとしてしまうことを指します。
過剰適応をしていると 相手のわがままや要求をどんどん叶えてしまいますから、相手にとっては都合のいい異性になってしまいますし、相手が自己中の場合、こちらの気持ちなど無視してさらにハードルを上げてきてしまいます。

過剰適応は幼い頃の親に嫌われまいとする時のパターンを引きずっていることがとても多いのですが、気持ちが安らげ癒される恋愛をするには、このパターンから抜け出すことが大切ですね！