2011/3/12

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脚が細くなるお話です!

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・ふくらはぎだけが異常に太い

・お尻から太ももにかけてボテッとお肉がついている

・脚全体がしまりなく、ぶよぶよしている

・逆にパンパンに張っている

・太もものうしろ側がセルライトに占領されている


脚が太くなるのには4つの原因があるんです。
これを理解せずに見当違いのことをやっても
効果はでません。

脂肪

セルライト

むくみ

骨格

脚を細くするにはこの4つの原因にあわせて、自分の
足にあった脚やせ方法をしなくてはいけないんです。

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「エリカ式脚やせメソッド」
この4つの原因にあわせて、

1. 生活習慣のちょっとした事を見直す

2. 部屋でできるエクササイズをする

たったこれだけで,あなたは細く綺麗な脚になれます。

それでは、「エリカ式脚やせメソッド」
ほんの一部を紹介しますね!

✓お風呂の入り方
脚を細くするには、お風呂に入ることが重要です。さらに
湯船に使って運動するのは効果的です。お風呂でする
足やせエクササイズをご紹介します。

✓部分別エクササイズで気になる部分を微調整
太もも、ふくらはぎ、足首、気になる部分ごとに修正する
エクササイズをご紹介します。


この「エリカ式脚やせメソッド」に書かれている通りに実行
すれば健康的で細くてキレイな脚を手に入れられるでしょう。

脚やせしてオシャレも人生も明るく楽しくいきましょう!

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2011/3/12

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