ゴードン博士のコミュニケーショントレーニング「親業」のインストラクターになってから、16年になりました。講演・講座・セミナーなどでの経験、南房総での田舎暮らし・日々思うことなどをつぶやきます。不定期になりますが、楽しんでくださいね♪          瀬川文子のホームページ http://segawafumiko.com/  

2014/3/12

Be Your Best  


昨日、1月からスタートした「自己実現のための人間関係講座」全7回を修了しました。



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ゴードン博士のコミュニケーション訓練は「親業訓練」が日本では有名ですが、このコミュニケーションメソッドはあらゆる人間関係に効果的です。


「自己実現のための人間関係講座」の英語での原題は「Be Your Best」です。


自分の人生を自分が主役で、自分らしく生きるために、いろいろな場面での効果的なコミュニケーションの取り方を21時間かけて学びます。


とっても気づきの多いプログラムです


参加された皆さんの感想も気づきがたくさんあり、生きるのが楽になったとのお声をたくさん頂きました。


「親業訓練」で「親」であることを考え、子どもへのコミュニケーションを学んだあとは、「自己実現のための人間関係講座」で親という役割を離れ、一人の人間としてどう生きるか、子ども以外の周りの人たちとどう関わるのかを考える時間を持つことが大切だと思います。


そんな21時間をご一緒することで、私も改めていろいろなことを考え、充実した時間を過ごすことができました


感謝




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2014/3/9

ある日の夫婦の会話  

ここのところ、仕事が立て込んでいてバタバタとしています。



昨日も一泊二日で新潟での講演会の仕事を終えて、南房総のわが家に帰ってきたのに…




13時間の滞在で、再び東京へ(笑)



高速バスの乗り場まで夫に送り迎えをしてもらう時間の何気ない夫婦の会話


私「私が出掛けてばかりで、寂しい?」

夫 「大丈夫。話し相手がないのは時々つまんないな〜と思う ことはあるけど…」

私 「あっちゃんはお家にいるのが好きだもんね」

夫 「妻がお外で安心して働けるようにお家を守るのが今の僕のお仕事ですから。それに、あなたは動きを止めたら死んじゃうタイプでしょ。回遊魚!マグロだもんね」

私 「ほんとだね(笑)あっちゃんは底魚!平目だね」

夫 「僕、丑年、あなた午年」


こんな夫婦の会話をしながら、温かい日差しの中を送ってもらうって、幸せですね♪

生態が真逆のコンビですが、良いとか悪いとかでなく、生き方の違いを認め合える夫婦に27年かけてなったんですね。

妻を輝かせることを援助する夫に恵まれて、最高に幸せです。

あ・り・が・と・う(*^^*)



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2014/1/24

夜のトレーニング  

昨年の秋から週に1〜2回、夜のトレーニングジムで運動しています。

田舎なので、都会にあるカッコいいフィットネスクラブやコナ○のようなスポーツジムはありません(笑)


友人が務めているクリニックのリハビリ用の施設を使わせていただいています。


夕食後の1時間程度ですが、友人3人でおしゃべりしながらウォーキングしたりストレッチしたりして、ゆる〜い感じで身体を動かしています。


それでも半年も続けていると、体が少しずつしまってきた感じがします(^^♪



運動も気持ちよいのですが、17年も仲よくしている友人とのおしゃべりがストレス発散になっています


17年前に横浜からここ千倉に移住してからのお友達です。親業を一緒に学び、CAP(子どもへの暴力防止)の活動を一緒にしたり、気心もしれている仲間は肩がこらずに付き合えて最高です。


17年前は、まだ子供たちが幼く、子育て真っ最中でした。そのころの話題はもっぱら子どものことでしたが、その子どもたちは今や社会人や大学生になり家を出て自立しています。



最近の話題のトップは自分たちの親の介護と自分たちの体力の衰え、肌の衰え(笑)


介護というと暗くなりがちなのですが、それがこの仲間は暗くならない


それは「親業」を学んだからだよね!と意見が一致しました。

本当に学んでよかった
               
        と言ってもらえると心底うれしいな〜


考え方の土台にゴードン・メソッドがあると、自分の気持ちに正直に行動できるし、問題所有の原則にそって行動できるから余分なストレスを抱えないでいられる。


これって、本当に生き方の極意です


昨夜はそんな話で盛り上がり、なんだかうれしい夜でした





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2014/1/5

カンビアンイカ  

お正月休みもあっという間に終わり、明日からお仕事です。

1月3日から来ている娘と孫たちも明日には金谷からフェリーに乗って横須賀に帰ります。

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小6と小1の男子は遊びだすと半袖で走り回っています。
ついこの間まで赤ちゃんだったのにね・・・あっという間に少年になってしまいました。



今日は最後の夜なので、館山まで台湾料理を食べに行きました。

このお店で、夫が大好きなメニューに「カンビアンイカ」というものがあるのですが、他のお店では食べたことがありません。

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干したイカを時間をかけてゆっくり炒めて揚げたような食感で、甘辛いタレでからめてあります。何とも言えない旨みがあり、私も大好きです。

          ↓

       実物はこんな感じ

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7品ぐらいのメニューを5人で間食しました

家族で食卓を囲む幸せを今日も感じました。


当たり前のことですが、家族で食事を囲むことは子どもの成長にも大きく影響することがカナダの調査で明らかになっています。

この研究はカナダ モントリオールのマギル大学のフランク・エルガー氏が発表したもので、カナダの学童や生徒で11歳〜15歳の26000人からのデータを分析したものです。食事を家族と一緒に取ることで、10代の子どもの精神が安定するそうです。

面白いのは話しやすい親でも 話しにくい親でも効果は同じでその家庭の収入や 子どもの年齢 性別にも関係なかった。 家族と夕食をとる回数が多いほど 精神的に安定し他人の為を思う気持ちや他人の為に素直に行動できる傾向が強かったそうです。 これは一週間のうち 0回〜7回まで 家族と一緒に食事をする回数が1回増えるたびに精神的な健康はより良くなったとの事。


やっぱり当たり前のことがきちんとできることが大切ですね!

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タグ: 家族 食事 台湾料理

2014/1/1

新年明けましておめでとうございます  



新年明けましておめでとうございます

昨年は講演や講座でたくさん方に出会い、いろいろお世話になりました。
人とのご縁が繋がることの有難さと不思議を感じる一年でした。

一年の半分近くを自宅を離れて東京で暮らすことが多くなった私を支えてくれる夫に心から感謝した一年でした。隣に住む私の母も健康で自立した生活をしていることにも感謝の気持ちでいっぱいです。

年末からお正月にかけて、南房総の自宅でゆっくり過ごすことができて、心も体もリラックスしています。気になっていた部屋の片づけ、書類の整理、経理のまとめなどを年末までに済ますことができて、2014年の新年をスッキリ迎えることができました。

良いお天気が続いているので、夫と毎日、海を見ながらのお散歩も続けています
今朝も夫婦で海まで歩いて初日の出を拝んできました


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2014年も仕事が忙しくなりそうです。
講演や講座で人に出会えば出会うほど、ゴードン博士のコミュニケーションは世の中に求められているという実感が強くなります。最近、企業で講演させていただくことが増えてきたのですが、企業で働く男性にコミュニケーションの基本的な部分をお伝えすることの意義をとても強く感じています。

今年も一人でも多くの方にお伝えできるように頑張りたいです

ブログがなかなか更新できなかったことが昨年の反省です・・・
今年はブログも頑張りたいです。

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