2014/6/26  22:24

表情筋トレーニング  

新宿にて、表情筋トレーニング教室へ。
受講者は、30代〜60代 職業も様々な奥様方でした。

なので、いつも受講する歯科の講習会と異なり、面白い!

どんな表情をすると、どの筋肉が動く?
そんなことが、わかりやすく、見本を見せて下さるトレーナーの表情筋の動きの見事さに、感動!

5回シリーズになっているので、8月末まで、木曜日の午前は、新宿通いです。
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2014/6/8  0:31

松田聖子コンサート  

一度行ってみたいと思っていた、松田聖子さんのコンサートへ♪
会場はスーパーアリーナ・・・広い!
偶然にも、さだまさしの還暦コンサートの時とほぼ同じ席。
しかし、舞台はずずーっと前、遥かかなた・・・
一緒に行った友人とオペラグラス片手の観賞となった。

聖子ちゃん・・・51歳!?!もう私と同じ50代?
(私は四捨五入すれば還暦になっちゃうが)
若い〜〜
膝上20センチのミニスカートで、歌い踊る。
見事なエンターテキメントであった。

途中のトークで、身長の話になり、昔は158センチだったが、先日の検診で、160,5センチだったと。
「この年でも成長するんですね〜♪」と聖子ちゃんは笑っていたが・・・

私は思わずオペラグラスで聖子ちゃんの足を眺める。

デビューしたころ、彼女はO脚だった。
それを意識しているらしく、とるポーズで上手にガニマタを隠していた。

でも、今、ミニスカートからのぞく彼女の足は、まっすぐに見える!
O脚が治っている!
彼女の、足をまっすぐにしたいという日々の姿勢が、矯正したのかのしれない。

来院される患者さんの中には、以前はまっすぐだったはずが、いつのまにかO脚になってしまっている人がたくさん・・・
そして膝が痛かったり、腰が痛かったり・・・

足を曲げてしまうのも、まっすぐにするのも、日々の姿勢とつくづく思った聖子ちゃんのミニスカート姿でした。

きちっとした、真っ直ぐな姿勢を保つ努力・・・大事ですね。
崩れた姿勢は、楽な気がしても、重心がずれて、骨盤も開き、体に本当に楽な姿勢ではありません。
ウォーキングや筋トレも大事ですが、日々の暮らしの中で、姿勢に気を付けることは、もっと重要かも?
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