アブロケットの効果と感想

アブロケットは腹筋運動を

最も効果的に行う器具です。

以下は重要です。

アブロケットを使うと、

下腹部への負荷は普通の腹筋運動の約２倍。

脇腹に関しては、約３倍の負荷がかかります。


でも、疲れないんです。


普通の腹筋運動が続かないのは、

首に負担がかかるからですね。


首が疲れるのはもちろんですが、

息が上がってる状態で首に負担がかかると、

息が苦しくなってしまう。


アブロケットが効果的に腹筋を鍛えられる

最大の理由は、

首の負担の軽減です。

これはやってみると分かりますが、

とても、楽に、長く腹筋ができます。

ピラティス運動にも効果的。

私の場合、使って３日で効果を実感しました。


お腹って鍛えると、目に見えて効果がでるので嬉しいです☆

→アブロケット（公式ページ）はこちら

↑動画があります。